ئەگەر لەو کەسانەیت کە بایەخ بە قژ و پێستت دەدەیت و ڕۆتینێکی تایبەت بە خۆتت هەیە، کەواتە نابێت لەبیری بکەیت کە کاتێک هەشت کاتژمێری ڕۆژەکەت بە خەوتن بەسەر دەبەیت، ئەو سەرینەی لەسەر دەخەویت کاریگەریی لەسەر قژ و پێستت درووستدەکات.
=KTML_Bold=ئەگەر سەرینی ئاوریشم بۆ خەوتن هەڵبژێریت بە چەند شێوە کاریگەریی لەسەر قژ و پێستت درووستدەکات.=KTML_End=
1. ڕێگری دەکات لەوەی پێستت عارەق بکاتەوە، ئەمەش لە هەوکردن و سووربوونەوە و هەڵئاوسان دەیپارێزێت.
2. چرچی ڕوخسار کەمدەکاتەوە و ڕێگری بە درووستبوونی هێڵەکانی پێست دەکات.
3. هەڵبژاردنی بیرۆکەیەکی زۆر باشە بۆ ئەو کەسانەی پێستیان هەستیارە، چونکە ڕێگری دەکات لە کۆبوونەوەی بەکتریا.
4. شێداری قژت و پێستت هەڵنامژێت و لە وشکبوونەوە دەیپارێزێت.
5. ڕێگری دەکات لە شکانەوەی تاڵەکانی قژ و بژیی قژ ناهێڵێت، هەروەها ڕێگری دەکات لە درووستبوونی مخورکە. [1]