=KTML_Bold=هەندێ کەس لە ڕەمەزاندا کاتێک بەڕۆژوو دەبن، تووشی حاڵەتی سەرئێشەی ڕۆژانە دەبن.=KTML_End=

لەڕاستیدا حاڵەتی سەرئێشە لەو ڕۆژانەدا کە بەڕۆژوویت، دەگەڕێتەوە بۆ دابەزینی ئاستی شەکری خوێن، کاتێک شەکری خوێنت دادەبەزێت، تووشی سستی، سەرئێشە، ماندوویەتی، ئارەقکردنی نائاسایی، کەمیی تەرکیز، لەرزینی جەستە و دڵەکووتە دەبیت و دڵت خێرا لێدەدات، هۆکاری ئەم حاڵەتەش خواردنی نادرووستی کاتی پارشێوانە، بۆ نموونە، کاتێک زیادەڕۆیی دەکەی لە خواردنی کاربۆهیدراتەکان، هەروەها خواردنی خۆراکی نادرووستی شیرین، جەستە ڕێژەیەکی زۆر و نائاسایی ئانسۆلین دەستەبەر دەکات و بەرزبوونی ئاستی ئانسۆلین هۆکارێکە بۆ دابەزینی شەکری خوێن.
بۆ ئەوە تووشی ئەم حاڵەتە نەبیت، پێویستە پارشێوان پارێز بکەی لە خواردنەوەی شیرین و خواردنی ئەو خۆراکانەی کە هەڵگری شەکری ناسرووشتین، یاخود زۆر شیرینن. [1]