کاتێک بەڕۆژوویت هەندێ جار تووشی حاڵەتی سەرئێشە دەبیت و خێرا فشاری خوێنت دائەبەزێت، یاخود پێش بەربانگ تووشی حاڵەتی هێڵنجدان و ڕشانەوە دەبیت.
بێگومان ماندوویەتی، هەستکردن بە برسێتی و کەمخەویی شەوانە هۆکاری سەرئێشەی ڕەمەزانانن.
ئەگەر تووشی ئەم حاڵەتە نەخوازراوە بوویت، پێویستە زیادەڕۆیی نەکەی لە کێشانی جگەرە و خواردنەوەی کۆفی و چا، هەوڵبدە شەوانە چای سەوز بخۆیتەوە، بەبێ خواردنی پارشێو ڕۆژوو نەگریت و شەوانە باش بخەویت. [1]
Этот пункт был написан в (کوردیی ناوەڕاست) языке, нажмите на значок
![](https://www.kurdipedia.org/images/flags/ku.png)
, чтобы открыть элемент на языке оригинала!
ئەم بابەتە بەزمانی (کوردیی ناوەڕاست) نووسراوە، کلیک لە ئایکۆنی
![](https://www.kurdipedia.org/images/flags/ku.png)
بکە بۆ کردنەوەی بابەتەکە بەو زمانەی کە پێی نووسراوە!
Эта статья была прочитана раз 248