کیوی یەکێکە لەو میوانەی ڕێژەیەکی زۆر ڤیتامینی جۆری C تێدایە، واتە چەندین قات زیاتر لە پرتەقاڵ ئەم ڤیتامینە لە میوەی کیویدا دەستەبەر دەبێت.
بە گوێرەی زانیارییەکانی پێگەی فەرمیی (خۆراکی تەندرووست)، ئەو جۆرە کێوییانەی ڕەنگەکەیان سەوزی تۆخە، ڤیتامین و فایبەری خۆراکیی زیاتریان هەیە. فایبەریی خۆراکی یارمەتیدەری لەشە لە کاتی هەرسکردنی خۆراکەکان.
کیوی سەوزی تۆخ کانگای دەوڵەمەندی ڤیتامینی جۆری D و ئاستی ئەم ڤیتامینە بەسوودە دەگەڕێتەوە بۆ ڕەنگی جوان و سەوزی کیوی. [1]
Этот пункт был написан в (کوردیی ناوەڕاست) языке, нажмите на значок
, чтобы открыть элемент на языке оригинала!
ئەم بابەتە بەزمانی (کوردیی ناوەڕاست) نووسراوە، کلیک لە ئایکۆنی
بکە بۆ کردنەوەی بابەتەکە بەو زمانەی کە پێی نووسراوە!
Эта статья была прочитана раз 363