ئەگەر ڕاهاتووی لەسەر خواردنی سوێر و لەبەر تەندرووستیت بەنیازی خوێ کەم بکەیتەوە، پێویستە سەرەتا خوێدان لەسەر سفرە دانەنێی. هەوڵ بدە ڕۆژانە کەڵک لە خواردنی میوە و سەوزە وەربگری، چونکە پۆتاسیۆمی میوە و سەوزە کاریگەرییەکانی خوێ لەبەین دەبەن.
پارێز بکە لە خواردنی خێرا و فاست فوود و خۆراکی ناو قوتوو، چونکە ئەم خۆراکانە هەڵگری خوێی زۆرن، هەروەها لە کاتی لێنانی چێشت، خوێ کەمتر بەکار بێنە و کەڵک لە تەرخونی وشک وەربگرە. [1]
Этот пункт был написан в (کوردیی ناوەڕاست) языке, нажмите на значок
, чтобы открыть элемент на языке оригинала!
ئەم بابەتە بەزمانی (کوردیی ناوەڕاست) نووسراوە، کلیک لە ئایکۆنی
بکە بۆ کردنەوەی بابەتەکە بەو زمانەی کە پێی نووسراوە!
Эта статья была прочитана раз 368
Ваше мнение о предмете!