کەم نین ئەو کەسانەی لە تەمەنی گەنجییەوە سەریان سپی دەبێت و تاڵی سپی لەنێو قژیاندا دەردەکەوێت.
پزیشکان لەسەر ئەم حاڵەتە ئاشکرای دەکەن، ئەگەر لە خوار تەمەنی 30 ساڵیدا قژت تاڵی سپیی تێ کەوت، ئەوە دڵنیابە جەستەت وەکوو پێویست مەنگنزیۆمی خۆراکیی دەستەبەر ناکات، بۆیە پێویستە گرنگیی بەم مادە خۆراکییە بدەیت، بۆ ئەوەی تاڵە سپییەکان زیاد نەکەن.
جگە لە خۆراکەکانی دیکە، هەندێک لە میوەکان دەوڵەمەندن بەم مادە خۆراکییە بەسوودە، لەوانە: سێو، هەرمێ، قۆخ. [1]
Այս տարրը գրվել է (کوردیی ناوەڕاست) լեզվով, սեղմեք պատկերակը
բացել իրը բնագրի լեզվով
ئەم بابەتە بەزمانی (کوردیی ناوەڕاست) نووسراوە، کلیک لە ئایکۆنی
بکە بۆ کردنەوەی بابەتەکە بەو زمانەی کە پێی نووسراوە!
Այս տարրը արդեն դիտվել 381 անգամ
Գրեք ձեր մեկնաբանությունը մոտ այս նյութը!