بێگومان هیچ شتێک جێگرەوەی میوەی تازە نییە، ئەو ڤیتامینانەی لە میوەی تازەدا دەست دەکەون، هیچ کات لە میوەی وشککراودا نیین. ئایا دەزانی جیاوازیی میوەی وشککراو بەراورد بە میوەی تازە چییە؟
بە گشتی میوە وشککراوەکان 14%ی ڤیتامینەکانی خۆیان لەدەست دەدەن. هەر میوەیەک هەڵگری ڤیتامینی جۆری Cیە، بە وشککراوی 50%ی ڤیتامینەکانی خۆی لەدەست دەدات.
زۆربەی میوەکان هەڵگری مادەیەکی بەسوودن بەناوی بێتاکارۆن، بەڵام بە وشککراوی سوودەکەیان بۆ 45% دادەبەزێت. [1]
Այս տարրը գրվել է (کوردیی ناوەڕاست) լեզվով, սեղմեք պատկերակը
բացել իրը բնագրի լեզվով
ئەم بابەتە بەزمانی (کوردیی ناوەڕاست) نووسراوە، کلیک لە ئایکۆنی
بکە بۆ کردنەوەی بابەتەکە بەو زمانەی کە پێی نووسراوە!
Այս տարրը արդեն դիտվել 268 անգամ
Գրեք ձեր մեկնաբանությունը մոտ այս նյութը!