ناونیشانی بابەت: نھێنییەکانی شووتی بۆ دڵێکی تەندرووست
ئامادەکردن و نووسین: #دێژین فایەق سۆلەیی#
بەتامترین میوەی ھاوین بۆرییەخوێنەکانت پاراو دەکات، شووتی لایکۆپین و سیترولین لە پێکھاتەیدا ھەیە کە پاڵەوانی تەندرووستی دڵن، ئەم میوەیە یارمەتیی ڕۆیشتنی خوێن دەدات بە شێوەیەکی نەرم بەناو بۆرییە خوێنەکاندا و خوێنھێنەرەکانت دەگەشێنێتەوە. ڕێگە بدە شووتی ببێتە سووتەمەنی تەندرووستی دڵت بۆ ئەم ھاوینە، و زیادەڕەویش مەکە لە خواردنی بەھۆی بوونی بڕێکی زۆر لە شەکر. [1]
Այս տարրը գրվել է (کوردیی ناوەڕاست - Central Kurdish) լեզվով, սեղմեք պատկերակը
![](https://www.kurdipedia.org/images/flags/ku.png)
բացել իրը բնագրի լեզվով
ئەم بابەتە بەزمانی (کوردیی ناوەڕاست - Central Kurdish) نووسراوە، کلیک لە ئایکۆنی
![](https://www.kurdipedia.org/images/flags/ku.png)
بکە بۆ کردنەوەی بابەتەکە بەو زمانەی کە پێی نووسراوە!
Այս տարրը արդեն դիտվել 422 անգամ
Գրեք ձեր մեկնաբանությունը մոտ այս նյութը!