ناونیشانی بابەت: سوودەکانی بامێ (بامیە)
ئامادەکردن: د. #کامەران ژاژڵەیی#
1- دەوڵەمەندە بە ماددە ڕیشاڵییەکان.
2- پاراستنی تەندرووستی پێست.
3- یارمەتی خۆپاراستن لە شێرپەنجە.
4- یارمەتی دابەزاندنی کێش دەدات.
5- یارمەتیدانی کۆنتڕۆلکردنی نەخۆشی شەکرە.
6- چالاککردنی کۆئەندامی هەرس ڕێگەگرتن لە قەبزی.
7- پاراستنی تەندرووستی کۆئەندامی دەمار و مێشک. [1]
Αυτό το στοιχείο έχει γραφτεί σε (کوردیی ناوەڕاست) γλώσσα, κάντε κλικ στο εικονίδιο
![](https://www.kurdipedia.org/images/flags/ku.png)
για να ανοίξετε το στοιχείο στην αρχική γλώσσα!
ئەم بابەتە بەزمانی (کوردیی ناوەڕاست) نووسراوە، کلیک لە ئایکۆنی
![](https://www.kurdipedia.org/images/flags/ku.png)
بکە بۆ کردنەوەی بابەتەکە بەو زمانەی کە پێی نووسراوە!
Αυτό το στοιχείο έχει προβληθεί φορές 152
Γράψτε το σχόλιό σας για αυτό το προϊόν!