کیوی یەکێکە لەو میوانەی ڕێژەیەکی زۆر ڤیتامینی جۆری C تێدایە، واتە چەندین قات زیاتر لە پرتەقاڵ ئەم ڤیتامینە لە میوەی کیویدا دەستەبەر دەبێت.
بە گوێرەی زانیارییەکانی پێگەی فەرمیی (خۆراکی تەندرووست)، ئەو جۆرە کێوییانەی ڕەنگەکەیان سەوزی تۆخە، ڤیتامین و فایبەری خۆراکیی زیاتریان هەیە. فایبەریی خۆراکی یارمەتیدەری لەشە لە کاتی هەرسکردنی خۆراکەکان.
کیوی سەوزی تۆخ کانگای دەوڵەمەندی ڤیتامینی جۆری D و ئاستی ئەم ڤیتامینە بەسوودە دەگەڕێتەوە بۆ ڕەنگی جوان و سەوزی کیوی. [1]
Αυτό το στοιχείο έχει γραφτεί σε (کوردیی ناوەڕاست) γλώσσα, κάντε κλικ στο εικονίδιο
![](https://www.kurdipedia.org/images/flags/ku.png)
για να ανοίξετε το στοιχείο στην αρχική γλώσσα!
ئەم بابەتە بەزمانی (کوردیی ناوەڕاست) نووسراوە، کلیک لە ئایکۆنی
![](https://www.kurdipedia.org/images/flags/ku.png)
بکە بۆ کردنەوەی بابەتەکە بەو زمانەی کە پێی نووسراوە!
Αυτό το στοιχείο έχει προβληθεί φορές 409
Γράψτε το σχόλιό σας για αυτό το προϊόν!