ئەو کەسانەی بەڕاستی متمانەیان بە خۆیان هەیە، پێویستیان بەوە نییە کەسانی دیکە لەبارەی شێوازی ژیانیانەوە بزانن و بەلایانەوە گرنگ نییە، چونکە باوەڕیان بەو ڕێگەیە هەیە کە پێیدا تێدەپەڕن و چاوەڕێ ناکەن کەسانی دیکە هەڵسەنگاندنیان بۆ بکات.
=KTML_Bold=هیچ کاتێک ئەم ڕەفتارانە لەو کەسانەدا نییە کە متمانەیان بە خۆیان هەیە.=KTML_End=

1. قسەکردنی نەرێنی لەبارەی خۆیان و کارەکانیان.
2. گرنگییدان بەوەی کەسانی دیکە چییان لەبارەوە دەڵێن چۆن بیریان لێ دەکەنەوە.
3. بەسەربردنی کاتەکانیان بە تەماشاکردنی زنجیرە و فیلمەوە، لە کاتێکدا کاری گرنگیان هەیە ئەنجامیبدەن.
4. پڕکردنەوەی کاتەکانیان بە تەماشاکردنی مۆبایل یان شاشەیەکەوە، لەبری خوێندنەوە و هەوڵدان بۆ بەرزکردنەوەی ئاستی زیرەکییان.
5. بەردەوام بیرکردنەوە لە ڕابردو و بە داخ بوون بۆ ئەو کاتانەی تێپەڕیوون.
6. نیگەرانییەکی زۆر بۆ داهاتوو.
7. گرنگییدان بە کێشە بچووکەکان و پشتگوێخستنی کێشە گەورەکان.
8. بیرکردنەوە لە هەڵەکان، پەشیمانییەکان و شکستەکان.
9. بەسەربردنی کات بە بەراوردکردنی خۆیان بە کەسانی دیکە. [1]