بە دووکەڵەوە ڕۆیی و خۆیەنی.
ڕۆیی و خۆ: شت خواردنی زۆر، بۆ کەسی نەوسن بەکاردێت. پەندەکە مەبەستی لە کەسی چڵیس و نەوسنە کە بەهیچ خواردنێک داناکەوێت، بەردەوام دەخوات، بەتایبەت لە میوانداریدا بێ ئەوەی گوێبدات بە تەندرووستی جەستەی کە لەئەنجامی زۆر خواردن چی بەسەردێت. [1]