تەندرووستیی ئێسکانەکان کاریگەریی هەیە لەسەر تەندرووستیی گشتیی جەستە، کاتێک ئێسکانەکان تووشی پووکانەوە دەبن، جەستە ڕووبەڕووی کێشەگەلی زیاتر دەبێتەوە، یەکێک لەو کارانەی پێویستە بۆ تەندرووستیی ئێسکانەکانت ئەنجامی بدەی، گرنگیدان بە ڤیتامینی جۆری Dیە.
پسپۆڕان و پزیشکانی ئەمریکی پێیان وایە، ڤیتامینی جۆری D و فۆسفات و مەوادی خۆراکیی شیرەمەنی دەتوانن پارێزراوت بکەن هەمبەر بەو کێشە و گرفتانەی لە ڕێگەی ئێسکانەکانەوە تووش دەبن.
بۆیە گرنگیدان بە تەندرووستیی ئێسکانەکان تەمەن ناناسێت و بەگوێرەی داتاکانی ڕێکخراوی تەندرووستیی جیهانی، تووشبوونی کەسانی گەنج بە نەخۆشییەکانی ئێسکان لە پەرەسەندندایە و ئەم نەخۆشییە تەمەن ناناسێت. [1]
اێ مەقاڵە أ زوون (کوردیی ناوەڕاست) نۆیسیائە، أڕا واز کردن بەخش أ زوون بنچێنە(اصلی)!أڕؤی آیکون
کلیک کەن
ئەم بابەتە بەزمانی (کوردیی ناوەڕاست) نووسراوە، کلیک لە ئایکۆنی
بکە بۆ کردنەوەی بابەتەکە بەو زمانەی کە پێی نووسراوە!
اێ بەخشە 576 گل سئرکریائە(دێینە)
نظر خود را در مورد این مقاله بنویسید!