بەگوێرەی زانیارییەکانی پزیشکان و پسپۆڕانی گۆڤاری تەندرووستیی (سێو)، لە 28 گرام تۆوی کدوو، پێنج گرام پرۆتین هەیە، واتە ئەم تۆوە دەوڵەمەندە بە ڕێژەیەکی زۆر پرۆتینی خۆراکی.
تۆوی کدوو، یاخود کوولەکە، دەوڵەمەندە بە فیبری خۆراکی و پۆتاسیۆمی خۆراکی. ئەم دوو خۆراکە کاریگەرییان هەیە لەسەر تواندنەوەی چەورییە زیادەکانی ورگ.
بەگشتی هەموو ئەو خۆراکانەی ڕێژەیەکی زۆر فیبریان تێدایە، خۆراکی گونجاون بۆ ئەو کەسانەی قەڵەون و جەستەیان چەوریی زیادەی هەیە، چونکە بە خواردنی فیبریی خۆراکی، زوو هەست بە تێربوون دەکەیت و زیادەڕۆیی لە خواردن ناکەی. تۆوی کدوو کاریگەریشی هەیە لەسەر بەهێزبوونی ماسوولکەکان. [1]
اێ مەقاڵە أ زوون (کوردیی ناوەڕاست) نۆیسیائە، أڕا واز کردن بەخش أ زوون بنچێنە(اصلی)!أڕؤی آیکون
کلیک کەن
ئەم بابەتە بەزمانی (کوردیی ناوەڕاست) نووسراوە، کلیک لە ئایکۆنی
بکە بۆ کردنەوەی بابەتەکە بەو زمانەی کە پێی نووسراوە!
اێ بەخشە 294 گل سئرکریائە(دێینە)
نظر خود را در مورد این مقاله بنویسید!