بێگومان جگەرەکێشان هۆکارێکە بۆ تووشبوون بە حاڵەتگەلی نەخوازراو و کێشەگەلی تەندرووستی.
پسپۆڕان لە گۆڤاری (do you know) ئاشکرای دەکەن: ئەگەر واز لە جگەرە بێنی و چیتر نەیکێشیت، کێشەکانی گەدەت، کە پێشتر هەبووە، چارەسەر دەبێت، هەروەها پێست و تاڵەکانی قژت جوانتر دەنوێنن. ئەگەر واز لە جگەرە بێنی و زیاتر لە پێشوو هەست بەخۆشی و وزەی زیاتر دەکەیت و لە ڕووی سێکسیشەوە چالاکتر و پڕ وزەتر دەبیت.
ئەگەر واز لە جگەرە بێنی، ئەگەری کەمە تووشی نەخۆشییەکانی دڵ ببیت و لە ڕووی بۆڕیی هەناسەشەوە تەندرووستتری و تووشی پشووتەنگی نابیت. [1]