=KTML_Bold=بۆ دەستەبەرکردنی تەندرووستیی ددانەکانت، پێویستە لە کاتی شووشتن و خاوێن کردنەوەی ددانەکانت ئەم هەڵانە دووبارە نەکەیتەوە:=KTML_End=
1- لە کاتی شۆردنی ددان بە فڵچەی ددان فشار لەسەر ددان درووست مەکە، واتە بەئارامی دەموددانت بشۆ.
2- ددانەکانی پشتەوەت فەرامۆش مەکە.
3- دوابەدوای خواردنی ترش، خێرا ددانت مەشۆ، چونکە زیانی هەیە.
4- فڵچەی ددان لە 3 مانگ زیاتر بەکارمەهێنە. [1]
ئەڤ بابەت ب زمانا (کوردیی ناوەڕاست) هاتیە نڤیساندن، کلیک ل ئایکۆنا
بکە ژ بو ڤەکرنا ڤی بابەتی ب ڤی زمانا کو پی هاتیە نڤیساندن!
ئەم بابەتە بەزمانی (کوردیی ناوەڕاست) نووسراوە، کلیک لە ئایکۆنی
بکە بۆ کردنەوەی بابەتەکە بەو زمانەی کە پێی نووسراوە!
ئەڤ بابەتە 354 جار هاتیە دیتن
ڕایا خو دەربارەی ڤی بابەی بنڤێسە!