کاتێک بەڕۆژوویت هەندێ جار تووشی حاڵەتی سەرئێشە دەبیت و خێرا فشاری خوێنت دائەبەزێت، یاخود پێش بەربانگ تووشی حاڵەتی هێڵنجدان و ڕشانەوە دەبیت.
بێگومان ماندوویەتی، هەستکردن بە برسێتی و کەمخەویی شەوانە هۆکاری سەرئێشەی ڕەمەزانانن.
ئەگەر تووشی ئەم حاڵەتە نەخوازراوە بوویت، پێویستە زیادەڕۆیی نەکەی لە کێشانی جگەرە و خواردنەوەی کۆفی و چا، هەوڵبدە شەوانە چای سەوز بخۆیتەوە، بەبێ خواردنی پارشێو ڕۆژوو نەگریت و شەوانە باش بخەویت. [1]
ئەڤ بابەت ب زمانا (کوردیی ناوەڕاست) هاتیە نڤیساندن، کلیک ل ئایکۆنا
بکە ژ بو ڤەکرنا ڤی بابەتی ب ڤی زمانا کو پی هاتیە نڤیساندن!
ئەم بابەتە بەزمانی (کوردیی ناوەڕاست) نووسراوە، کلیک لە ئایکۆنی
بکە بۆ کردنەوەی بابەتەکە بەو زمانەی کە پێی نووسراوە!
ئەڤ بابەتە 289 جار هاتیە دیتن
ڕایا خو دەربارەی ڤی بابەی بنڤێسە!