ئەگەر خانمیت و بەنیازی بە شێوەی سرووشتی وزەی سێکسیت زیاد بێت، پێویستە جگە لە وەرزشی ڕۆژانە، گرنگیی بە یۆگاکردنیش بدەیت، خەوی باشی شەوانەت هەبێ و خۆت دوور بخەیتەوە لە دڵەکوتە.
ئەو خۆراکانەش کە کاریگەرییان هەیە لەسەر وزەی سێکسیت، بریتین لە ئاڤاگادۆ، سۆیا، کدوو (کوولەکە)، شوکوڵاتەی تاڵ، زەنجەبیل و تەڕەپیاز. [1]
ئەڤ بابەت ب زمانا (کوردیی ناوەڕاست) هاتیە نڤیساندن، کلیک ل ئایکۆنا
بکە ژ بو ڤەکرنا ڤی بابەتی ب ڤی زمانا کو پی هاتیە نڤیساندن!
ئەم بابەتە بەزمانی (کوردیی ناوەڕاست) نووسراوە، کلیک لە ئایکۆنی
بکە بۆ کردنەوەی بابەتەکە بەو زمانەی کە پێی نووسراوە!
ئەڤ بابەتە 269 جار هاتیە دیتن
ڕایا خو دەربارەی ڤی بابەی بنڤێسە!