ڤیتامینی B یەکێکە لەو ڤیتامینانەی کە چەندین جۆری هەیە و نەبوون یا کەمبوونی تووشی کێشەی جدییت دەکات، بۆ نموونە، کاتێک هەمیشە و بەدرێژایی ڕۆژ ماندوویت، ئەوە ڤیتامینی جۆری B2ت کەمە.
کاتێک حەزت بۆ خواردن ناچێت و تاڵەکانی قژت دەوەرن، ئەوە جەستەت ڤیتامینی جۆری B کەمە. کاتێک شەوانە کێشەی بێخەوییت هەیە و خەوت لێ ناکەوێت، لە جەستەتدا ڤیتامینی جۆری B5 کەمە، کاتێک بە بەردەوامی سەرت دەئێشێت، بزانە ڤیتامینی B3 جەستەت کەمە. [1]
ئەڤ بابەت ب زمانا (کوردیی ناوەڕاست) هاتیە نڤیساندن، کلیک ل ئایکۆنا
بکە ژ بو ڤەکرنا ڤی بابەتی ب ڤی زمانا کو پی هاتیە نڤیساندن!
ئەم بابەتە بەزمانی (کوردیی ناوەڕاست) نووسراوە، کلیک لە ئایکۆنی
بکە بۆ کردنەوەی بابەتەکە بەو زمانەی کە پێی نووسراوە!
ئەڤ بابەتە 369 جار هاتیە دیتن
ڕایا خو دەربارەی ڤی بابەی بنڤێسە!