ئەگەر بەدرێژایی ژیانت کەڵک لەم چەند جۆرە ڕووەکە وەربگری، هەرگیز ئێسقانەکانت تووشی نەخۆشی و پووکانەوە نابن.
ئەو ڕووەکانەی ئێسکەکانت بەهێز دەکەن و تەندرووستییان مسۆگەر دەکەن، پێویستە بیانناسی و ڕۆژانە سوودیان لێ وەربگری، کە بریتین لە: ڕووەکی سپێناخ، کونجی، بادەم، تۆی کەتان و کەلەرمی جۆری برۆکلی. [1]
ئەڤ بابەت ب زمانا (کوردیی ناوەڕاست) هاتیە نڤیساندن، کلیک ل ئایکۆنا
![](https://www.kurdipedia.org/images/flags/ku.png)
بکە ژ بو ڤەکرنا ڤی بابەتی ب ڤی زمانا کو پی هاتیە نڤیساندن!
ئەم بابەتە بەزمانی (کوردیی ناوەڕاست) نووسراوە، کلیک لە ئایکۆنی
![](https://www.kurdipedia.org/images/flags/ku.png)
بکە بۆ کردنەوەی بابەتەکە بەو زمانەی کە پێی نووسراوە!
ئەڤ بابەتە 398 جار هاتیە دیتن
ڕایا خو دەربارەی ڤی بابەی بنڤێسە!