پسپۆڕانی خۆراک ئاشکرای دەکەن، لە ڕووەکی ئاڤاگادۆدا ڕێژەیەکی زۆر ڤیتامینی جۆری E هەیە، ڤیتامینی جۆری E بۆ پیاوان زۆر بەسوودە، چونکە کاریگەریی هەیە لەسەر سپێرمەکان و جووڵە و خێرایی سپێرمەکان سەبارەت بە منداڵ خستنەوە.
بەگشتی ئەو خۆراکانەی دەوڵەمەندن بە ڤیتامینی جۆری E زۆرن، بەڵام ئاڤاگادۆ یەکێک لەو خواردنە ڕوووکییانەیە، کە ڕێژەیەکی زۆر لەم ڤیتامینەی تێدایە. [1]
ئەڤ بابەت ب زمانا (کوردیی ناوەڕاست) هاتیە نڤیساندن، کلیک ل ئایکۆنا
بکە ژ بو ڤەکرنا ڤی بابەتی ب ڤی زمانا کو پی هاتیە نڤیساندن!
ئەم بابەتە بەزمانی (کوردیی ناوەڕاست) نووسراوە، کلیک لە ئایکۆنی
بکە بۆ کردنەوەی بابەتەکە بەو زمانەی کە پێی نووسراوە!
ئەڤ بابەتە 341 جار هاتیە دیتن
ڕایا خو دەربارەی ڤی بابەی بنڤێسە!