ئەگەر پێستێکی جوان و بریقەدار و گەنجت دەوێ، ئەگەر دەتەوێ بینایی چاوەکانت وەکوو خۆیان بمێنن و هەرگیز کز نەبن، ئەگەر دەتەوێ تاڵەکانی قژت پتەو بن، ئەگەر دەتەوێ تەندرووستیی جەرگت مسۆگەر بێ و هەرگیز تووشی یەکێک لە نەخۆشییەکان نەبێ، پێویستە ڕۆژانە کەڵک لەو خۆراکانە وەربگری، کە دەوڵەمەندن بە ڤیتامینی جۆری B بەتایبەتی ماسیی سەلەمۆن و گۆشتی سوور و چەرەسات.
بێگومان هەموو جۆرەکانی ئەم ڤیتامینە ئەم کاریگەرییە تەندرووستییانە درووست دەکەن. [1]
Ev babet bi zimana (کوردیی ناوەڕاست) hatiye nvîsandin, klîk li aykona
bike ji bu vekirina vî babetî bi vî zimana ku pî hatiye nvîsandin!
ئەم بابەتە بەزمانی (کوردیی ناوەڕاست) نووسراوە، کلیک لە ئایکۆنی
بکە بۆ کردنەوەی بابەتەکە بەو زمانەی کە پێی نووسراوە!
Ev babet 255 car hatiye dîtin