=KTML_Bold=لالەنگی میوەیەکی پاییزەیە، کە زیاتر لە وەرزی سەرما بەرهەم دێت، کەڵکەکانی ئەم میوە مزرەمەنییە بریتین لە:=KTML_End=
- ئاوی جەستە دەستەبەر دەکات.
- دەوڵەمەندە بە ڤیتامینی C و مەوادی کانزایی.
- سیستەمی بەرگریی لەش بەهێز دەکات.
- بۆ جەرگ باشە و ناهێڵێت چەوری لە جەرگ کۆ ببێتەوە.
- شێدارکەرەوەی پێستە.
- ڕێژەیەکی کەم کالۆریی تێدایە و دەرمانێکی سرووشتی و باشە بۆ ئەو کەسانەی چەوریی خوێنیان زۆرە. [1]
Ev babet bi zimana (کوردیی ناوەڕاست) hatiye nvîsandin, klîk li aykona
![](https://www.kurdipedia.org/images/flags/ku.png)
bike ji bu vekirina vî babetî bi vî zimana ku pî hatiye nvîsandin!
ئەم بابەتە بەزمانی (کوردیی ناوەڕاست) نووسراوە، کلیک لە ئایکۆنی
![](https://www.kurdipedia.org/images/flags/ku.png)
بکە بۆ کردنەوەی بابەتەکە بەو زمانەی کە پێی نووسراوە!
Ev babet 417 car hatiye dîtin
Raya xwe li ser vî babetî binivîsin!