هەنار یەکێکە لەو میوە پاییزیانەی، سەرەڕای جوانیی شێوەی، سوودی یەکجار زۆریشی بۆ تەندرووستی هەیە.
پزیشکان و پسپۆرانی بواری خۆراک ئاشکرای دەکەن کە هەنار خوێن پاک دەکاتەوە، هاوکات فشاری زۆری خوێنیش کەم دەکاتەوە.
ئاماژەیان بەوەش داوە لە یەکێکی دیکە لە سوودەکانی هەنار ئەوەیە کە کێشەی کەمخوێنی چارە دەکات و چارەسەری بەکتریاکانی ناو ڕیخۆڵەش دەکات.
هەروەها پسپۆرانی بواری خۆراک ئەوەشیان خستووەتە ڕوو کە هەنار بۆ کۆخە و هەڵامەت باشترین دەرمان و چارەسەرە، هەروەها نەخۆشیی سکچوونیش بەخێرایی چارە دەکات. [1]
Ev babet bi zimana (کوردیی ناوەڕاست - Central Kurdish) hatiye nvîsandin, klîk li aykona
![](https://www.kurdipedia.org/images/flags/ku.png)
bike ji bu vekirina vî babetî bi vî zimana ku pî hatiye nvîsandin!
ئەم بابەتە بەزمانی (کوردیی ناوەڕاست - Central Kurdish) نووسراوە، کلیک لە ئایکۆنی
![](https://www.kurdipedia.org/images/flags/ku.png)
بکە بۆ کردنەوەی بابەتەکە بەو زمانەی کە پێی نووسراوە!
Ev babet 582 car hatiye dîtin
Raya xwe li ser vî babetî binivîsin!