هەشتاڵېۋی، میوێ هامنېنە، سەرچەمێ خاسەنە پەی ئاوۍ و ڤیتامینی. بڕێ جە کانزاکا پېسە (پۆتاسیۆم، مەگنیسیۆم)یش چەنە هەنۍ، کە مەڵامەتېنۍ پەی پارېزنای (ۋنبەرەکا)، کەڵکش پەی نەوەشی قەڼی (شەکرە)ی هەن. ۋلەو هەشتاڵېۋۍ کەڵک پا کەسا مەیاونۊ، هەکە وەرمشان کەمەن، بە گرینای گەڵاو ۋلەکۍ و واردەیۆش. پاسە باسکەران کە وەڵۍ هەشت هەزار ساڵا چێوەڵتەری، هەشتاڵۋی جە وەڵاتو (چین)ی بېیېنە، دماتەر زەمینەرە وەڵابېیېنۆ. کوردستان دۊڵەمەڼەن بە میوەو هەشتاڵېۋۍ، بەرێ عالش هەن، کە بە میوەیی و هەم بە شەربەتە کەڵکش چەنە وینیۊ.
[1]
کوردیپێدیا جە دلېنەو ئی بابەتۍ ۋەرپەرس نېیەن، خاۋەنو/خاۋەنۊ بابەتەکۍ ۋەرپەرسیارەن. کوردیپێدیا بە مەبەسو ئەرشیڤکەرڎەی ئی بابەتېشە تۊمارە کەرڎېنە.
ئی بابەتۍ 253 جارۍ ۋینیێنە
پەیلۋاو وېت چە بارەو ئی بابەتۍ بنۋیسە!