جۆری وشە: ناو
واتا:
کۆلاجین؛ کۆڵاجین: پرۆتینێکە کە لەلایەن خانەکانی لەشی مرۆڤەوە درووست دەکرێ، بەڵام بەپێی تێپەڕبوونی تەمەن ئەم پرۆتینە کەم دەبێتەوە.
گرنگترین سودەکانی کۆلاجین بۆ لەشی مرۆڤ ئەمانەن:
1- هیشتنەوە و بەهێزکردنی پێست و نینۆک و قژ بەتایبەت ئەگەر لەگەڵ ڤیتامین C بەکار بهێنریت.
2-بەهێزکردن و زیادکردنی جوڵەی جومگەکان.
3-زیادکردنی وزە و زیندەچالاکییەکانی لەش.
4-بۆ پاککردنەوەی لەش لە مادە زیان بەخشەکان. [1]
ڕۊشنکەرڎەیۆ: کوردیپێدیا گەرەکشا "گرڎو" ۋاچا و دەسەۋاچا چە گرڎو شېۋەزۋانەکا بە ئەژناسەی ڕازۋانیی و نمۇنە ئاۋرڎەیشا چە ڕستېنە گلېرۍ کەرۊۋە و ۋېنۍ پەیۋەڼیڎارۍ پەی فرەیشا بېرۊزۋە. ئەرک نەبۊ، پەی ئا مەبەسەیە یارڎی کوردیپێدیای بڎە...
ئی بابەتۍ بە زۋانی (کوردیی ناوەڕاست) نۋیسیێنە، پەی ئەۋەکەرڎەی بابەتەکۍ بە زۋانېۋ کە نۋیسێنە، سەرو ئایکۆنو
ی کلیک کەرە!
ئەم بابەتە بەزمانی (کوردیی ناوەڕاست) نووسراوە، کلیک لە ئایکۆنی
بکە بۆ کردنەوەی بابەتەکە بەو زمانەی کە پێی نووسراوە!
ئی بابەتۍ 196 جارۍ ۋینیێنە
پەیلۋاو وېت چە بارەو ئی بابەتۍ بنۋیسە!