بۆ زۆرینەمان لە وەرزی زستاندا تووشی هەڵامەت و قورگ ئێشە و ئەنفلۆنزا دەبین و ئەمەش بێزارکەرە، بەڵام زانایان بۆیان دەرکەوتووە هەندێک لە خواردنەوە گەرمەکان یارمەتیدەرن بۆ بەرزبوونەوەی سیستمی بەرگری جەستە، دژی ڤایرۆس و بەکتریا.
$دەتوانیت لە ڕێگەی ئەم خواردنەوانە بە ئاسانی بەسەر نەخۆشییدا زاڵ بیت$
1- $سوپی مریشک$
ڕۆڵی کاریگەری هەیە لە بەرەنگاربوونەوەی نەخۆشییەکان و زیادبوونی سیستمی بەرگری جەستە.
2- $چای جاترە (زەعتەر)$
بە گشتی بۆ تەندرووستی سوودی هەیە، کۆکە ناهێڵێت و یارمەتی چاکبوونەوەی هەڵامەت دەدات.
3- $چای زەردەچەوە$
لە کۆندا چینی و هندییەکان وەکوو چارەسەر بەکاریان دەهێنا، چەندین سوودی گرنگی هەیە، دژە ئۆکسانە و هەوکردن ناهێڵێت، دژە شێرپەنجەیە، بەرگری جەستە بەهێزدەکات.
4- $چای ئێکنەیشا (گوڵەقوچە)$
لەگەڵ ئەوەی ئەم جۆرە گوڵە کەمێک دەگمەنە و لە باکووری ئەمریکادا هەیە، بەڵام سوودی زۆری هەیە، خواردنەوەی بە شێوەی چا ڕێگری دەکات لە تووشبوونت بە سەرمابوون، ئەنفلۆنزا و هەڵامەت. [1]
کوردیپێدیا جە دلېنەو ئی بابەتۍ ۋەرپەرس نېیەن، خاۋەنو/خاۋەنۊ بابەتەکۍ ۋەرپەرسیارەن. کوردیپێدیا بە مەبەسو ئەرشیڤکەرڎەی ئی بابەتېشە تۊمارە کەرڎېنە.
ئی بابەتۍ بە زۋانی (کوردیی ناوەڕاست) نۋیسیێنە، پەی ئەۋەکەرڎەی بابەتەکۍ بە زۋانېۋ کە نۋیسێنە، سەرو ئایکۆنو
ی کلیک کەرە!
ئەم بابەتە بەزمانی (کوردیی ناوەڕاست) نووسراوە، کلیک لە ئایکۆنی
بکە بۆ کردنەوەی بابەتەکە بەو زمانەی کە پێی نووسراوە!
ئی بابەتۍ 474 جارۍ ۋینیێنە
پەیلۋاو وېت چە بارەو ئی بابەتۍ بنۋیسە!