دڵەڕاوکێ، نیگەرانی و سترێس دۆخێکە ڕووبەڕووی هەموو کەسێک دەبێتەوە، بەڵام چارەسەرکردنی زۆر ئاسانە، دەکرێت بە مەساجکردنی گوێت ئەو کێشانە چارەسەربکەیت، کە ڕێگەیەکی ئاسانە و لە هەرکات و شوێنێکدا بێت دەتوانیت ئەنجامیبدەیت، ماڵپەڕی برایتساید ئەو گۆرانکارییانە بڵاوکردووەتەوە کە بەسەر جەستەدا دێت ئەگەر مەساجی گوێت بکەیت.
=KTML_Bold=یەکەم:=KTML_End= ئازاری ماسوولکەکانت کەمدەبێتەوە، هەروەها بەسوودە بۆ ئەو کەسانەی بەردەوام ئازاری بەشی خوارەوەی پشتیان هەیە.
=KTML_Bold=دووەم:=KTML_End= سترێس و نیگەرانییەکانت کەمدەبێتەوە و هەست بە ئاسوودەیی دەکەیت.
=KTML_Bold=سێیەم:=KTML_End= سەرئێشە و لاسەرئێشە چارەسەر دەکات، دەتوانیت چای نەعناش بەکاربهێنیت کە کاریگەرییەکی باشتری دەبێت.
=KTML_Bold=چوارەم:=KTML_End= یارمەتیی دابەزینی کێش دەدات، ئەو کەسانەی ڕجیم دەکەن دەتوانن مەساجی گوێیان بکەن بۆئەوەی کاریگەرییەکی باشتری هەبێت.
=KTML_Bold=پێنجەم:=KTML_End= چارەسەری کەمخەوی دەکات و جەستە دەحەوێنێتەوە.
=KTML_Bold=شەشەم:=KTML_End= وزەی جەستە زیاد دەکات، شەکەتی و ماندوبوون ناهێڵێت. [1]
کوردیپێدیا جە دلېنەو ئی بابەتۍ ۋەرپەرس نېیەن، خاۋەنو/خاۋەنۊ بابەتەکۍ ۋەرپەرسیارەن. کوردیپێدیا بە مەبەسو ئەرشیڤکەرڎەی ئی بابەتېشە تۊمارە کەرڎېنە.
ئی بابەتۍ بە زۋانی (کوردیی ناوەڕاست) نۋیسیێنە، پەی ئەۋەکەرڎەی بابەتەکۍ بە زۋانېۋ کە نۋیسێنە، سەرو ئایکۆنو
ی کلیک کەرە!
ئەم بابەتە بەزمانی (کوردیی ناوەڕاست) نووسراوە، کلیک لە ئایکۆنی
بکە بۆ کردنەوەی بابەتەکە بەو زمانەی کە پێی نووسراوە!
ئی بابەتۍ 407 جارۍ ۋینیێنە
پەیلۋاو وېت چە بارەو ئی بابەتۍ بنۋیسە!