ناوەندی فیدراڵیی بۆ خۆراکپێدان لە ئەڵمانیا دەڵێت: ئەو کەسانەی تووشی نەخۆشیی مایەسیریی بوون دەتوانن لە ڕێگای پەیڕەوکردنی سیستەمێکی خۆراکیی درووستەوە لە ڕاددەی توندی نەخۆشییەکەیان کەمبکەنەوە.
ناوەندەکە دەڵێت ئەوانەی مایەسیرییان هەیە دەبێت لەو خۆراکانە دووربکەونەوە کە دەبنە هۆی تەمبەڵکردنی ڕیخۆڵەکان و توندکردنەوەی حاڵەتەکە، وەک گۆشت و چەورییە ئاژەڵییەکانی وەک لوولەقیمە، ژەمە خێراکان، خواردنە تیژکراوەکان، کەرە، شیرینییەکان بە نانکراوە دەستکردەکانی وەک نانی سپی، زۆر گرنگیشە لەو خواردنانەش دووربکەونەوە کە بەهاراتێکی زۆرییان تێکراوە.
لەلایەکی ترەوە ناوەندە ئەڵمانییەکە ڕێنماییداوە بەوەی ئەو خۆراکانە بخورێن کە ڕیشاڵێکی زۆریان تێدایە و توانای ئەوەیان هەیە هانی چالاککردنی ڕیخۆڵەکان بدەن و دژە بە قەبزیین.
سەرچاوەی ئەو خۆراکانەی کە دەوڵەمەندن بە ڕیشاڵەکان وەک سەوزە و میوەکان و بەرهەمەکانی دانەوێڵەی تەواو و پاقلەمەنیی و چەرەساتەکان. هەروەک دەبێت بڕێکی زۆر شلەمەنییەکان بخورێتەوە تاوەکو پاشەڕۆکانی ڕەق نەبێت و نەبێتە هۆی سەختکردنی حاڵەتەکە، هەربۆیە گرنگە ڕۆژانە لانی کەم لیتر و نیوێک ئاو بخورێتەوە.
مایەسیریی لوولەخوێنی ئاوساون لە کەناڵی دەرچەی کۆم کە دەبنە هۆی هەستکردن بە ئازار و خووران لە کاتی چوونەسەرئاو و هەندیک جار خوێنبەربوون. [1]
کوردیپێدیا جە دلېنەو ئی بابەتۍ ۋەرپەرس نېیەن، خاۋەنو/خاۋەنۊ بابەتەکۍ ۋەرپەرسیارەن. کوردیپێدیا بە مەبەسو ئەرشیڤکەرڎەی ئی بابەتېشە تۊمارە کەرڎېنە.
ئی بابەتۍ بە زۋانی (کوردیی ناوەڕاست) نۋیسیێنە، پەی ئەۋەکەرڎەی بابەتەکۍ بە زۋانېۋ کە نۋیسێنە، سەرو ئایکۆنو
ی کلیک کەرە!
ئەم بابەتە بەزمانی (کوردیی ناوەڕاست) نووسراوە، کلیک لە ئایکۆنی
بکە بۆ کردنەوەی بابەتەکە بەو زمانەی کە پێی نووسراوە!
ئی بابەتۍ 725 جارۍ ۋینیێنە
پەیلۋاو وېت چە بارەو ئی بابەتۍ بنۋیسە!