ماوەیەکی زۆرە خواردنی خورما لەگەڵ چا بووەتە دیاردە لەناو هاووڵاتییاندا، هەندێک دەپرسن ئایا زیانی هەیە یاخود سوودەکانی زیاترە، لەمبارەیەوە پسپۆڕی زانستی خۆراک و نەشتەرگەری گشتی، هاوکات ئەندامی کۆلیژی ئەمریکی بۆ زانستی خۆراک د. #کامەران ژاژڵەیی# ڕونکردنەوە دەدات.
خواردنی خورما لەبری شەکر لەگەڵ چادا زیانی نییە بۆ مرۆڤێکی ئاسایی، بەڵام چا بەشێکی زۆری سوودەکانی خورما لەناودەبات، بەشێوەیەکی گشتی.
=KTML_Bold=ئەم کەسانە نابێت خورما و چا پێکەوە بخۆن یان زۆر بە کەمی بەکاریبهێنن:=KTML_End=
=KTML_Bold=یەکەم:=KTML_End= تووشبوانی نەخۆشی شەکرە.
=KTML_Bold=دووەم:=KTML_End= هەموو ئەوانەی کێشیان زۆرە، یان قەڵەون و ڕێجیم دەکەن.
=KTML_Bold=سێیەم:=KTML_End= لەکاتی دووگیانییدا، کە لە بەشێکی دیکەدا ئاماژە بە هۆکارەکەی دەدەین کە بۆچی نابێت بیخوات.
خورما بڕێکی زۆر کالۆری تێدایە و ڕۆژانە لە 1-3 دەنک زیاتر نەخۆیت باشترە، بەپێچەوانەوە لەناو هاووڵاتییاندا بەهۆی ئەوەی خورما ئامادەکراوە و پاککردنی ناوێت، بڕێکی زۆر دەخوات لە کاتێکدا ئامادەنییە سێ سێو لە ڕۆژێکدا بخوات. [1]
کوردیپێدیا جە دلېنەو ئی بابەتۍ ۋەرپەرس نېیەن، خاۋەنو/خاۋەنۊ بابەتەکۍ ۋەرپەرسیارەن. کوردیپێدیا بە مەبەسو ئەرشیڤکەرڎەی ئی بابەتېشە تۊمارە کەرڎېنە.
ئی بابەتۍ بە زۋانی (کوردیی ناوەڕاست) نۋیسیێنە، پەی ئەۋەکەرڎەی بابەتەکۍ بە زۋانېۋ کە نۋیسێنە، سەرو ئایکۆنو
ی کلیک کەرە!
ئەم بابەتە بەزمانی (کوردیی ناوەڕاست) نووسراوە، کلیک لە ئایکۆنی
بکە بۆ کردنەوەی بابەتەکە بەو زمانەی کە پێی نووسراوە!
ئی بابەتۍ 566 جارۍ ۋینیێنە
پەیلۋاو وېت چە بارەو ئی بابەتۍ بنۋیسە!