سپیبوونی قژ نیشانەی چوونە ناو تەمەن و پیری نییە، بەڵکوو هۆکارەکەی کەمیی میلانینە کە لە چینی دووەمی پێستدایە و بەرپرسە لە ڕەنگی تاڵەکانی قژ، کاتێک بە هەر هۆکارێک زیانیان بەردەکەوێت، بەرگریان لەدەستدەدەن و دەبنە هۆی سپیبوونی قژ.
=KTML_Bold=جگە لە چوونە ناو تەمەن، دەکرێت سپیبوونی قژ لەبەر ئەم هۆکارانە ڕووبدات.=KTML_End=
1. جگەرەکێشان، کە پەیوەندییەکی ڕاستەوخۆی بە سپیبوونی هەمیشەیی قژەوە هەیە.
2. هۆکاری ژینگەیی، وەکوو تیشکی سەروبنەوشەیی یان پیسکەرەکانی ژینگە.
3. فشاری دەروونی و دڵەڕاوکێ.
4. بوونی گرفت لە غوددەکان.
5. کەمیی ڤیتامین و ماددە کانزاییەکان، وەکوو ئاسن و کەمیی ڤیتامین B12.
[1]
کوردیپێدیا جە دلېنەو ئی بابەتۍ ۋەرپەرس نېیەن، خاۋەنو/خاۋەنۊ بابەتەکۍ ۋەرپەرسیارەن. کوردیپێدیا بە مەبەسو ئەرشیڤکەرڎەی ئی بابەتېشە تۊمارە کەرڎېنە.
ئی بابەتۍ بە زۋانی (کوردیی ناوەڕاست) نۋیسیێنە، پەی ئەۋەکەرڎەی بابەتەکۍ بە زۋانېۋ کە نۋیسێنە، سەرو ئایکۆنو
ی کلیک کەرە!
ئەم بابەتە بەزمانی (کوردیی ناوەڕاست) نووسراوە، کلیک لە ئایکۆنی
بکە بۆ کردنەوەی بابەتەکە بەو زمانەی کە پێی نووسراوە!
ئی بابەتۍ 518 جارۍ ۋینیێنە
پەیلۋاو وېت چە بارەو ئی بابەتۍ بنۋیسە!