=KTML_Bold=هەندێ کەس لە ڕەمەزاندا کاتێک بەڕۆژوو دەبن، تووشی حاڵەتی سەرئێشەی ڕۆژانە دەبن.=KTML_End=
لەڕاستیدا حاڵەتی سەرئێشە لەو ڕۆژانەدا کە بەڕۆژوویت، دەگەڕێتەوە بۆ دابەزینی ئاستی شەکری خوێن، کاتێک شەکری خوێنت دادەبەزێت، تووشی سستی، سەرئێشە، ماندوویەتی، ئارەقکردنی نائاسایی، کەمیی تەرکیز، لەرزینی جەستە و دڵەکووتە دەبیت و دڵت خێرا لێدەدات، هۆکاری ئەم حاڵەتەش خواردنی نادرووستی کاتی پارشێوانە، بۆ نموونە، کاتێک زیادەڕۆیی دەکەی لە خواردنی کاربۆهیدراتەکان، هەروەها خواردنی خۆراکی نادرووستی شیرین، جەستە ڕێژەیەکی زۆر و نائاسایی ئانسۆلین دەستەبەر دەکات و بەرزبوونی ئاستی ئانسۆلین هۆکارێکە بۆ دابەزینی شەکری خوێن.
بۆ ئەوە تووشی ئەم حاڵەتە نەبیت، پێویستە پارشێوان پارێز بکەی لە خواردنەوەی شیرین و خواردنی ئەو خۆراکانەی کە هەڵگری شەکری ناسرووشتین، یاخود زۆر شیرینن. [1]
ئی بابەتۍ بە زۋانی (کوردیی ناوەڕاست) نۋیسیێنە، پەی ئەۋەکەرڎەی بابەتەکۍ بە زۋانېۋ کە نۋیسێنە، سەرو ئایکۆنو
![](https://www.kurdipedia.org/images/flags/ku.png)
ی کلیک کەرە!
ئەم بابەتە بەزمانی (کوردیی ناوەڕاست) نووسراوە، کلیک لە ئایکۆنی
![](https://www.kurdipedia.org/images/flags/ku.png)
بکە بۆ کردنەوەی بابەتەکە بەو زمانەی کە پێی نووسراوە!
ئی بابەتۍ 319 جارۍ ۋینیێنە
پەیلۋاو وېت چە بارەو ئی بابەتۍ بنۋیسە!