ئایا دەزانی ئاوخواردنەوەی هەڵە یەکێک لە هۆکارەکانی سەرهەڵدانی نەخۆشیی جگەرە؟
پزیشکان و پسپۆڕان ئاشکرای دەکەن، ئەم هەڵانە پاڵنەری جدیین بۆ تووشبوون بە نەخۆشییەکانی جگەر:
1- خواردنەوەی ئاو لەنێوان خواردندا (وا باشترە دوای تەواوبوونی خواردنەکەت ئاو بخۆیتەوە).
2- بە گەدەی خاڵی ئاوی سارد مەخۆرەوە.
3- بەپەلە ئاو مەخۆرەوە.
4- دوای خواردنی زۆر چەور، دەستبەجێ ئاو مەخۆرەوە.
5- دوای خواردنی میوە، دەستبەجێ ئاو مەخۆرەوە. [1]
کوردیپێدیا جە دلېنەو ئی بابەتۍ ۋەرپەرس نېیەن، خاۋەنو/خاۋەنۊ بابەتەکۍ ۋەرپەرسیارەن. کوردیپێدیا بە مەبەسو ئەرشیڤکەرڎەی ئی بابەتېشە تۊمارە کەرڎېنە.
ئی بابەتۍ بە زۋانی (کوردیی ناوەڕاست) نۋیسیێنە، پەی ئەۋەکەرڎەی بابەتەکۍ بە زۋانېۋ کە نۋیسێنە، سەرو ئایکۆنو
ی کلیک کەرە!
ئەم بابەتە بەزمانی (کوردیی ناوەڕاست) نووسراوە، کلیک لە ئایکۆنی
بکە بۆ کردنەوەی بابەتەکە بەو زمانەی کە پێی نووسراوە!
ئی بابەتۍ 406 جارۍ ۋینیێنە
پەیلۋاو وېت چە بارەو ئی بابەتۍ بنۋیسە!