تەندرووستیی ئێسکانەکان کاریگەریی هەیە لەسەر تەندرووستیی گشتیی جەستە، کاتێک ئێسکانەکان تووشی پووکانەوە دەبن، جەستە ڕووبەڕووی کێشەگەلی زیاتر دەبێتەوە، یەکێک لەو کارانەی پێویستە بۆ تەندرووستیی ئێسکانەکانت ئەنجامی بدەی، گرنگیدان بە ڤیتامینی جۆری Dیە.
پسپۆڕان و پزیشکانی ئەمریکی پێیان وایە، ڤیتامینی جۆری D و فۆسفات و مەوادی خۆراکیی شیرەمەنی دەتوانن پارێزراوت بکەن هەمبەر بەو کێشە و گرفتانەی لە ڕێگەی ئێسکانەکانەوە تووش دەبن.
بۆیە گرنگیدان بە تەندرووستیی ئێسکانەکان تەمەن ناناسێت و بەگوێرەی داتاکانی ڕێکخراوی تەندرووستیی جیهانی، تووشبوونی کەسانی گەنج بە نەخۆشییەکانی ئێسکان لە پەرەسەندندایە و ئەم نەخۆشییە تەمەن ناناسێت. [1]
کوردیپێدیا جە دلېنەو ئی بابەتۍ ۋەرپەرس نېیەن، خاۋەنو/خاۋەنۊ بابەتەکۍ ۋەرپەرسیارەن. کوردیپێدیا بە مەبەسو ئەرشیڤکەرڎەی ئی بابەتېشە تۊمارە کەرڎېنە.
ئی بابەتۍ بە زۋانی (کوردیی ناوەڕاست) نۋیسیێنە، پەی ئەۋەکەرڎەی بابەتەکۍ بە زۋانېۋ کە نۋیسێنە، سەرو ئایکۆنو
ی کلیک کەرە!
ئەم بابەتە بەزمانی (کوردیی ناوەڕاست) نووسراوە، کلیک لە ئایکۆنی
بکە بۆ کردنەوەی بابەتەکە بەو زمانەی کە پێی نووسراوە!
ئی بابەتۍ 596 جارۍ ۋینیێنە
پەیلۋاو وېت چە بارەو ئی بابەتۍ بنۋیسە!