هەمیشە لە کاتی دابەزینی کێش و قەڵەوبوونی دووبارە، پێستی لەش تووشی جۆرێ شۆک دەبێت و دەتەقێت، ئەم حاڵەتە زیاتر بۆ ئەو کەسانە ڕوو دەدات، کە بەردەوام کێشیان گۆڕانکاری بەسەردا دێت.
ئەگەر دەتەوێ پێستی لەشت تووشی ئەم حاڵەتە نەبێت، پێویستە لە کاتی دابەزاندنی کێشدا، کەڵک لەو خۆراکانە وەربگری، کە دەوڵەمەندن بە ڕێژەیەکی زۆر ڤیتامینی جۆری C، هەروەها هەوڵ بدەن ڕۆژانە کەڵک لە خواردنی کەمێک ڕووەکی برۆکلی وەربگرن.
پزیشکان و پسپۆڕان لەسەر ئەم حاڵەتە، لە پێگەی فەرمیی (تەندرووست بە) ئاشکرای دەکەن، لە قۆناغی کێش کەمکردندا، وا باشترە ڕۆژانە زیاتر لە پێشوو کەڵک لە خواردنەوەی ئاو وەربگری، بۆ ئەوەی پێستت لە ئەنجامی کێش دابەزین، زیانی بەر نەکەوێت. [1]
کوردیپێدیا جە دلېنەو ئی بابەتۍ ۋەرپەرس نېیەن، خاۋەنو/خاۋەنۊ بابەتەکۍ ۋەرپەرسیارەن. کوردیپێدیا بە مەبەسو ئەرشیڤکەرڎەی ئی بابەتېشە تۊمارە کەرڎېنە.
ئی بابەتۍ بە زۋانی (کوردیی ناوەڕاست) نۋیسیێنە، پەی ئەۋەکەرڎەی بابەتەکۍ بە زۋانېۋ کە نۋیسێنە، سەرو ئایکۆنو
ی کلیک کەرە!
ئەم بابەتە بەزمانی (کوردیی ناوەڕاست) نووسراوە، کلیک لە ئایکۆنی
بکە بۆ کردنەوەی بابەتەکە بەو زمانەی کە پێی نووسراوە!
ئی بابەتۍ 632 جارۍ ۋینیێنە
پەیلۋاو وېت چە بارەو ئی بابەتۍ بنۋیسە!