کات بەنرخترین و بەبەهاترین شتە کە هەر مرۆڤێک هەیەتی، کەڵک وەرگرتن لێیان باشترین کارە کە هەر کەسێک بیکات، بەڵام بەفیڕۆدانی گەورەترین پەشیمانی لەدوا دێت و لە کۆتاییەکانی تەمەنت دەزانیت کە کارێکی خراپت کردووە.

=KTML_Bold=ئەگەر ئەم کارانە بکەیت ئەوا تەواوی ژیانت بەفیرۆ دەچێت.=KTML_End=

1. پشتگوێخستنی خێزان و گرنگینەدان پێیان، خۆسەرقاڵکردن بە کەسانی کاتیی.

2. تەماشاکردنی زۆری تۆڕە کۆمەڵایەتییەکان و بەهەدەردانی کاتێکی زۆر بە تەماشاکردنیان.

3. ئەنجامدانی چەندین کار پێکەوە، بێ ئەوەی سەرنج بخەیتە سەر یەکێکیان و بە تەواوی وزەی خۆتی پێببەخشیت.

4. هەوڵدان بۆ ڕازیکردنی کەسانی چواردەر لە خۆت و کردنی هەموو کارێک بۆ ئەوەی بە باشە باستبکەن.

5. درێژەدان بە پەیوەندی لەگەڵ کەسانی خراپ و نەرێنی.

6. فەرامۆشکردنی خەونەکانت و هەوڵنەدان بۆ گەیشتن پێیان.

7. نیگەرانی زۆر و بەردەوام بۆ ئەو کێشانەی کە ڕۆژانە ڕووبەڕووت دەبێتەوە. [1]