ناونیشانی بابەت: جیاوازی نێوان ساوەر و برنج؛ بۆ تەندرووستی کامیان باشترە؟
ئامادەکردن: د. #کامەران ژاژڵەیی#
لە ڕووی زانستیەوە بۆ تەندرووستی مرۆڤ: ساوەر لە برنج باشترە لە بەر هۆکارانەی خوارەوە:
100 گڕام لە برنج:
بڕی (4 گڕام) پڕۆتینی تێدایە: ساوەر (6 گڕام)
بڕی (0.6 گڕام) ڕیشاڵی تێدایە: ساوەر (8 گڕام)
بڕی (2 ملیگڕام) فۆلید ئەسیدی تێدایە: ساوەر (14 ملیگڕام)
بڕی (0.21 گڕام) لە چەوریە بەسوودەکانی تێدایە: ساوەر (0.60 گڕام)
بۆیە ساوەر بۆ کۆنتڕۆڵکردنی شەکرە لە نەخۆشی شەکرە و ڕێگە گرتن لێی و لە کاتی ڕێجیم و چارەسەری قەڵەوی و خۆپاراستن لە زۆری کێش بە سوودترە. [1]
This item has been written in (کوردیی ناوەڕاست) language, click on icon
to open the item in the original language!
ئەم بابەتە بەزمانی (کوردیی ناوەڕاست) نووسراوە، کلیک لە ئایکۆنی
بکە بۆ کردنەوەی بابەتەکە بەو زمانەی کە پێی نووسراوە!
This item has been viewed 350 times
Write your comment about this item!