Library Library
Search

Kurdipedia is the largest multilingual sources for Kurdish information!


Search Options





Advanced Search      Keyboard


Search
Advanced Search
Library
Kurdish names
Chronology of events
Sources
History
User Favorites
Activities
Search Help?
Publication
Video
Classifications
Random item!
Send
Send Article
Send Image
Survey
Your feedback
Contact
What kind of information do we need!
Standards
Terms of Use
Item Quality
Tools
About
Kurdipedia Archivists
Articles about us!
Add Kurdipedia to your website
Add / Delete Email
Visitors statistics
Item statistics
Fonts Converter
Calendars Converter
Spell Check
Languages and dialects of the pages
Keyboard
Handy links
Kurdipedia extension for Google Chrome
Cookies
Languages
کوردیی ناوەڕاست
کرمانجی - کوردیی سەروو
Kurmancî - Kurdîy Serû
هەورامی
Zazakî
English
Française
Deutsch
عربي
فارسی
Türkçe
Nederlands
Svenska
Español
Italiano
עברית
Pусский
Norsk
日本人
中国的
Հայերեն
Ελληνική
لەکی
Azərbaycanca
My account
Sign In
Membership!
Forgot your password!
Search Send Tools Languages My account
Advanced Search
Library
Kurdish names
Chronology of events
Sources
History
User Favorites
Activities
Search Help?
Publication
Video
Classifications
Random item!
Send Article
Send Image
Survey
Your feedback
Contact
What kind of information do we need!
Standards
Terms of Use
Item Quality
About
Kurdipedia Archivists
Articles about us!
Add Kurdipedia to your website
Add / Delete Email
Visitors statistics
Item statistics
Fonts Converter
Calendars Converter
Spell Check
Languages and dialects of the pages
Keyboard
Handy links
Kurdipedia extension for Google Chrome
Cookies
کوردیی ناوەڕاست
کرمانجی - کوردیی سەروو
Kurmancî - Kurdîy Serû
هەورامی
Zazakî
English
Française
Deutsch
عربي
فارسی
Türkçe
Nederlands
Svenska
Español
Italiano
עברית
Pусский
Norsk
日本人
中国的
Հայերեն
Ελληνική
لەکی
Azərbaycanca
Sign In
Membership!
Forgot your password!
        
 kurdipedia.org 2008 - 2024
 About
 Random item!
 Terms of Use
 Kurdipedia Archivists
 Your feedback
 User Favorites
 Chronology of events
 Activities - Kurdipedia
 Help
New Item
Library
The PKK’s Fateful Choice in Northern Syria
31-07-2024
Hazhar Kamala
Library
Turkey’s Role in the Middle East
31-07-2024
Hazhar Kamala
Library
A stranger in my homeland The politics of belonging among young people with Kurdish backgrounds in Sweden
27-07-2024
Hazhar Kamala
Library
The Role of the Kurds in U.S. Foreign Policy
25-07-2024
Hazhar Kamala
Library
The Kurdish National Liberation Movement since 1975 : success or failure
25-07-2024
Hazhar Kamala
Library
THE RIGHT TO SELF-DETERMINATION: THE KURDISH CASE IN IRAQ AND TURKEY
23-07-2024
Hazhar Kamala
Biography
Rez Gardi
23-07-2024
Hazhar Kamala
Library
Youth Perspective in the Kurdistan Region - 2023
22-07-2024
Hazhar Kamala
Library
Election Survey
22-07-2024
Hazhar Kamala
Biography
Issam Aziz Sharif
21-07-2024
Hazhar Kamala
Statistics
Articles 527,700
Images 106,843
Books 19,820
Related files 99,859
Video 1,455
Language
کوردیی ناوەڕاست 
301,803
Kurmancî - Kurdîy Serû 
88,810
هەورامی 
65,787
عربي 
29,011
کرمانجی - کوردیی سەروو 
16,555
فارسی 
8,702
English 
7,180
Türkçe 
3,576
Deutsch 
1,461
Pусский 
1,123
Française 
321
Nederlands 
130
Zazakî 
85
Svenska 
56
Հայերեն 
44
Español 
39
Italiano 
39
لەکی 
37
Azərbaycanca 
20
日本人 
18
עברית 
14
Norsk 
14
Ελληνική 
13
中国的 
11
Group
English
Biography 
3,142
Library 
1,797
Articles 
1,694
Documents 
174
Image and Description 
77
Martyrs 
63
Publications 
49
Archaeological places 
44
Parties & Organizations 
36
Maps 
26
Genocide 
21
Clan - the tribe - the sect 
18
Artworks 
17
Places 
9
Statistics and Surveys 
5
Miscellaneous 
4
Quotes and Phrases 
2
Video 
2
Offices 
2
Environment of Kurdistan 
1
Poem 
1
Womens Issues 
1
Dates & Events 
1
Repository
MP3 
311
PDF 
30,011
MP4 
2,359
IMG 
194,968
Content search
Biography
Mehdi Zana
Library
Social Ecology
Library
Between Dreams and Reality:...
Library
Genocide against Christians...
Library
THE REMNANTS O MITHRAISM IN...
پسپۆڕێکی خۆراک: مەرج نییە هەموو کەسێک کەڵک لە ڕێجیمی کیتۆ وەربگرێت
Historical photos are our national property! Please don't devalue them with your logos, text and coloring!
Group: Articles | Articles language: کوردیی ناوەڕاست
Share
Facebook0
Twitter0
Telegram0
LinkedIn0
WhatsApp0
Viber0
SMS0
Facebook Messenger0
E-Mail0
Copy Link0
Ranking item
Excellent
Very good
Average
Poor
Bad
Add to my favorites
Write your comment about this item!
Items history
Metadata
RSS
Search in Google for images related to the selected item!
Search in Google for selected item!
Kurmancî - Kurdîy Serû0
English0
عربي0
فارسی0
Türkçe0
עברית0
Deutsch0
Español0
Française0
Italiano0
Nederlands0
Svenska0
Ελληνική0
Azərbaycanca0
Fins0
Norsk0
Pусский0
Հայերեն0
中国的0
日本人0
پسپۆڕێکی خۆراک لە بارەی ڕێجیمی کیتۆوە دەڵێت: ''هەموو کەسێک بە ڕێجیمەکە کێشی دانابەزێت و پێویستە پێش پەیڕەوکردنی، ڕاوێژ بە پزیشک و کەسانی شارەزا بکرێت.''
ژیلوان محەمەد، پسپۆڕی خۆراک ڕایگەیاند، ئەو کەسانەی کێشەی تەندرووستییان هەیە وەکوو تووشبووی نەخۆشییەکانی (پەنکریاس، جگەر، ڕژێنی پەریزاد و زراو) نابێت بەهیچ شێوەیەک کیتۆ بکەن.
هەروەها لەبارەی ڕێجیمەکەوە گوتی، کیتۆ ڕێجیمێکی کەم کاربۆهیدراتیی پڕ چەورییە، واتا لەم ڕێجیمەدا ڕۆژانە بڕێکی زۆر لە خۆراکە چەورەکان دەخورێن و وەکوو سەرچاوەی وزە بەکاردێن، بە گوێرەی زۆربەی توێژینەوەکان، کیتۆ جگە لە دابەزاندنی کێش؛ چەند سوودێکی تەندرووستیی دیکەی هەیە.

لە بارەی ئەو خۆراکانەی لە ڕێجیمەکەدا ئاساییە بخورێن ژیلوان محەمەد دەڵێت: ئەوانەی پەیڕەوی ڕێجیمەکە دەکەن ئاساییە (گۆشت، مریشک، دووگ، هێلکە، پەنیر، ماست، ماسی، چەرەس، زەیتوون و زەیتی زەیتوون) بخۆن، هەروەها بایەخ بە تووەکان و ڕووەکە کەم کاربۆهیدراتییەکانیش بدەن وەکوو (برۆکلی، باینجان، بامیە، بیبەر، خەیار و تەماتە).
هاوکات ئاماژەشی بەو خۆراکانەدا کە نابێت لە ڕێجیمی کیتۆدا بخورێن وەکوو میوە و شیرینییەکان، خواردنەوە گازی و وزەبەخشەکان، چونکە بڕێکی زۆر کاربۆهیدراتیان تێدایە.

پسپۆڕەکەی خۆراک ئەوەش ئاشکرادەکات، ڕێجیمی کیتۆ بۆ هەموو کەسێک گونجاو نییە و کێشی هەموو کەسێک دانابەزێنێت، بۆیە باشترە پێش دەستپێکردن بە ڕێجیمەکە؛ ڕاوێژ بە پزیشکی پسپۆڕ بکرێت.
لە بارەی دەرکەوتنی کاریگەرییەکانی کیتۆوە پسپۆڕەکەی خۆراک گوتی، دوای چوونە حاڵەتی ''کیتۆسس'' بەدەردەکەون کە حاڵەتێکی زیندەچالاکیی جەستەیە؛ تێیدا جەستە چەوری لەبری کاربۆهیدرات وەکوو سەرچاوەی وزە بەکاردێنێت، هەروەها دەشڵێت: هەندێک نیشانە وەکوو زیادبوون تینووێیتی، وشکبوونەوەی دەم، کەمبوونەوەی ئارەزووی خواردن و زۆرمیزکردن دەکرێت نیشانەکانی چوونە ناو حاڵەتی ''کیتۆسس'' بن.

پسپۆڕەکە کاریگەرییە لاوەکییەکانی ڕێجیمەکە باسدەکات و ڕایدەگەیێنێت، ئەو کەسانە کیتۆ دەکەن دەکرێت هەست بە هەندێک کاریگەریی لاوەکی بکەن وەکوو (بۆنی ناخۆشی دەم، ماندووبوونی کوورتخایەن، کێشەکانی هەرس لە سەرەتاکان، بێخەوی، سەرئێشە، بەردی گورچیلە، قژهەڵوەرین و کەمبوونەوەی ڤیتامین و کانزاکان).
ژیلوان محەمەد لەبارەی کیتۆوە زیاتر گوتی: (ڕێجیمێکی خراپ نییە و تەنانەت چەند سوودێکی گرنگی هەیە، بەڵام بەبێ ڕاوێژی پزیشکی پسۆڕ و شارەزایانی بواری خۆراک، نابێت پەیڕەوی ئەم ڕێجیمە بکرێت، چونکە دەشێت کێشەی تەندرووستیی جیدی درووستبکات). [1]
This item has been written in (کوردیی ناوەڕاست) language, click on icon to open the item in the original language!
ئەم بابەتە بەزمانی (کوردیی ناوەڕاست) نووسراوە، کلیک لە ئایکۆنی بکە بۆ کردنەوەی بابەتەکە بەو زمانەی کە پێی نووسراوە!
This item has been viewed 427 times
HashTag
Sources
[1] Website | کوردیی ناوەڕاست | ماڵپەڕی ڕووداو نێت 09-05-2023
Linked items: 1
Dates & Events
Group: Articles
Publication date: 09-05-2023 (1 Year)
Content category: Medical
Content category: Report
Content category: Program
Country - Province: South Kurdistan
Document Type: Original language
Language - Dialect: Kurdish - Sorani
Publication Type: Born-digital
Technical Metadata
The copyright of this item has been issued to Kurdipedia by the item's owner!
Item Quality: 99%
99%
Added by ( شەنە بەکر ) on 20-05-2023
This article has been reviewed and released by ( ئەسعەد ڕەشید ) on 21-05-2023
This item recently updated by ( ئەسعەد ڕەشید ) on: 21-05-2023
URL
This item has been viewed 427 times
Kurdipedia is the largest multilingual sources for Kurdish information!
Archaeological places
Shemzinan Bridge
Archaeological places
The tomb of the historian Marduk Kurdistani
Image and Description
AN EXAMPLE OF BAATHS SOCIALISM AND DEMOCRACY IN KURDISTAN OF IRAQ
Biography
Issam Aziz Sharif
Image and Description
Picture of Kurdish school children, Halabja in south Kurdistan 1965
Library
The PKK’s Fateful Choice in Northern Syria
Biography
Bibi Maryam Bakhtiari
Articles
Turkey Needs to Shift its Policy Toward Syria’s Kurds — and the United States Should Help
Archaeological places
Hassoun Caves
Biography
Sirwan Mahmood Rasheed
Biography
Abdullah Zeydan
Archaeological places
Cendera Bridge
Biography
Havin Al-Sindy
Biography
Jasmin Moghbeli
Biography
Shilan Fuad Hussain
Library
The Kurdish National Liberation Movement since 1975 : success or failure
Articles
Characterization of the violence between Türkiye and the PKK
Library
Turkey’s Role in the Middle East
Articles
Turkey vs. ISIS and PKK: A Matter of Distinction
Image and Description
The Kurdish Quarter, which is located at the bottom of Mount Canaan in Safed, Palestine in 1946
Archaeological places
Mosque (Salah al-Din al-Ayyubi) in the city of Faraqin
Biography
HIWA SALAM KHLID
Articles
Understanding PKK, Kurdish Hezbollah and ISIS Recruitment in Southeastern Turkey
Library
A stranger in my homeland The politics of belonging among young people with Kurdish backgrounds in Sweden
Library
The Role of the Kurds in U.S. Foreign Policy
Articles
Between Security and Liberalization: Decoding Turkey’s Struggle with the PKK
Biography
Rez Gardi
Image and Description
Kurdish Jews from Mahabad (Saujbulak), Kurdistan, 1910
Image and Description
A Kurdish army in Istanbul to participate in the Battle of the Dardanelles in 1918
Biography
Kamaran Palani

Actual
Biography
Mehdi Zana
10-09-2014
Hawreh Bakhawan
Mehdi Zana
Library
Social Ecology
27-06-2024
Hazhar Kamala
Social Ecology
Library
Between Dreams and Reality: Understanding Perceptions Towards an Independent Kurdistan
08-07-2024
Hazhar Kamala
Between Dreams and Reality: Understanding Perceptions Towards an Independent Kurdistan
Library
Genocide against Christians in the Middle East
16-07-2024
Hazhar Kamala
Genocide against Christians in the Middle East
Library
THE REMNANTS O MITHRAISM IN HATRA ANDIRAI KURDISTAN, AND ITS TRACES IN YAZIDISM
25-07-2024
Rapar Osman Uzery
THE REMNANTS O MITHRAISM IN HATRA ANDIRAI KURDISTAN, AND ITS TRACES IN YAZIDISM
New Item
Library
The PKK’s Fateful Choice in Northern Syria
31-07-2024
Hazhar Kamala
Library
Turkey’s Role in the Middle East
31-07-2024
Hazhar Kamala
Library
A stranger in my homeland The politics of belonging among young people with Kurdish backgrounds in Sweden
27-07-2024
Hazhar Kamala
Library
The Role of the Kurds in U.S. Foreign Policy
25-07-2024
Hazhar Kamala
Library
The Kurdish National Liberation Movement since 1975 : success or failure
25-07-2024
Hazhar Kamala
Library
THE RIGHT TO SELF-DETERMINATION: THE KURDISH CASE IN IRAQ AND TURKEY
23-07-2024
Hazhar Kamala
Biography
Rez Gardi
23-07-2024
Hazhar Kamala
Library
Youth Perspective in the Kurdistan Region - 2023
22-07-2024
Hazhar Kamala
Library
Election Survey
22-07-2024
Hazhar Kamala
Biography
Issam Aziz Sharif
21-07-2024
Hazhar Kamala
Statistics
Articles 527,700
Images 106,843
Books 19,820
Related files 99,859
Video 1,455
Language
کوردیی ناوەڕاست 
301,803
Kurmancî - Kurdîy Serû 
88,810
هەورامی 
65,787
عربي 
29,011
کرمانجی - کوردیی سەروو 
16,555
فارسی 
8,702
English 
7,180
Türkçe 
3,576
Deutsch 
1,461
Pусский 
1,123
Française 
321
Nederlands 
130
Zazakî 
85
Svenska 
56
Հայերեն 
44
Español 
39
Italiano 
39
لەکی 
37
Azərbaycanca 
20
日本人 
18
עברית 
14
Norsk 
14
Ελληνική 
13
中国的 
11
Group
English
Biography 
3,142
Library 
1,797
Articles 
1,694
Documents 
174
Image and Description 
77
Martyrs 
63
Publications 
49
Archaeological places 
44
Parties & Organizations 
36
Maps 
26
Genocide 
21
Clan - the tribe - the sect 
18
Artworks 
17
Places 
9
Statistics and Surveys 
5
Miscellaneous 
4
Quotes and Phrases 
2
Video 
2
Offices 
2
Environment of Kurdistan 
1
Poem 
1
Womens Issues 
1
Dates & Events 
1
Repository
MP3 
311
PDF 
30,011
MP4 
2,359
IMG 
194,968
Content search
Kurdipedia is the largest multilingual sources for Kurdish information!
Archaeological places
Shemzinan Bridge
Archaeological places
The tomb of the historian Marduk Kurdistani
Image and Description
AN EXAMPLE OF BAATHS SOCIALISM AND DEMOCRACY IN KURDISTAN OF IRAQ
Biography
Issam Aziz Sharif
Image and Description
Picture of Kurdish school children, Halabja in south Kurdistan 1965
Library
The PKK’s Fateful Choice in Northern Syria
Biography
Bibi Maryam Bakhtiari
Articles
Turkey Needs to Shift its Policy Toward Syria’s Kurds — and the United States Should Help
Archaeological places
Hassoun Caves
Biography
Sirwan Mahmood Rasheed
Biography
Abdullah Zeydan
Archaeological places
Cendera Bridge
Biography
Havin Al-Sindy
Biography
Jasmin Moghbeli
Biography
Shilan Fuad Hussain
Library
The Kurdish National Liberation Movement since 1975 : success or failure
Articles
Characterization of the violence between Türkiye and the PKK
Library
Turkey’s Role in the Middle East
Articles
Turkey vs. ISIS and PKK: A Matter of Distinction
Image and Description
The Kurdish Quarter, which is located at the bottom of Mount Canaan in Safed, Palestine in 1946
Archaeological places
Mosque (Salah al-Din al-Ayyubi) in the city of Faraqin
Biography
HIWA SALAM KHLID
Articles
Understanding PKK, Kurdish Hezbollah and ISIS Recruitment in Southeastern Turkey
Library
A stranger in my homeland The politics of belonging among young people with Kurdish backgrounds in Sweden
Library
The Role of the Kurds in U.S. Foreign Policy
Articles
Between Security and Liberalization: Decoding Turkey’s Struggle with the PKK
Biography
Rez Gardi
Image and Description
Kurdish Jews from Mahabad (Saujbulak), Kurdistan, 1910
Image and Description
A Kurdish army in Istanbul to participate in the Battle of the Dardanelles in 1918
Biography
Kamaran Palani
Folders
Library - Content category - Legal Library - Content category - Politic Library - Language - Dialect - English Library - Country of Edition - United States Library - PDF - No Library - Country - Province - Outside Library - Content category - Dictionary Library - Language - Dialect - German Library - Publication Type - Printed Biography - People type - Poet

Kurdipedia.org (2008 - 2024) version: 15.67
| Contact | CSS3 | HTML5

| Page generation time: 0.719 second(s)!