بێگومان هیچ شتێک جێگرەوەی میوەی تازە نییە، ئەو ڤیتامینانەی لە میوەی تازەدا دەست دەکەون، هیچ کات لە میوەی وشککراودا نیین. ئایا دەزانی جیاوازیی میوەی وشککراو بەراورد بە میوەی تازە چییە؟
بە گشتی میوە وشککراوەکان 14%ی ڤیتامینەکانی خۆیان لەدەست دەدەن. هەر میوەیەک هەڵگری ڤیتامینی جۆری Cیە، بە وشککراوی 50%ی ڤیتامینەکانی خۆی لەدەست دەدات.
زۆربەی میوەکان هەڵگری مادەیەکی بەسوودن بەناوی بێتاکارۆن، بەڵام بە وشککراوی سوودەکەیان بۆ 45% دادەبەزێت. [1]
This item has been written in (کوردیی ناوەڕاست - Central Kurdish) language, click on icon
![](https://www.kurdipedia.org/images/flags/ku.png)
to open the item in the original language!
ئەم بابەتە بەزمانی (کوردیی ناوەڕاست - Central Kurdish) نووسراوە، کلیک لە ئایکۆنی
![](https://www.kurdipedia.org/images/flags/ku.png)
بکە بۆ کردنەوەی بابەتەکە بەو زمانەی کە پێی نووسراوە!
This item has been viewed 254 times
Write your comment about this item!