بەگوێرەی زانیارییەکان، ئەو بەرنامە خۆراکییانەی دەوڵەمەندن بە فایبەریی خۆراکی و پڕۆتین، زیاترین کاریگەرییان هەیە لەسەر دابەزاندنی کێشی جەستە.
یەکێک لەو خۆراکانەی دەوڵەمەندە بە ڕێژەیەکی زۆر پڕۆتین پاقلەیە، لە فنجانێک پاقلەدا 10 گرام پرۆتینی خۆراکیی دەست دەکەوێت و ئەم ڕووەکە کاریگەریی باشی هەیە لەسەر دابەزاندنی کێشت، ئەگەر کێشت زۆرە، دەتوانی ڕۆژانە کەڵک لە خواردنی ئەم ڕووەکە وەربگری. [1]
This item has been written in (کوردیی ناوەڕاست) language, click on icon
to open the item in the original language!
ئەم بابەتە بەزمانی (کوردیی ناوەڕاست) نووسراوە، کلیک لە ئایکۆنی
بکە بۆ کردنەوەی بابەتەکە بەو زمانەی کە پێی نووسراوە!
This item has been viewed 336 times