ڤیتامینی B یەکێکە لەو ڤیتامینانەی کە چەندین جۆری هەیە و نەبوون یا کەمبوونی تووشی کێشەی جدییت دەکات، بۆ نموونە، کاتێک هەمیشە و بەدرێژایی ڕۆژ ماندوویت، ئەوە ڤیتامینی جۆری B2ت کەمە.
کاتێک حەزت بۆ خواردن ناچێت و تاڵەکانی قژت دەوەرن، ئەوە جەستەت ڤیتامینی جۆری B کەمە. کاتێک شەوانە کێشەی بێخەوییت هەیە و خەوت لێ ناکەوێت، لە جەستەتدا ڤیتامینی جۆری B5 کەمە، کاتێک بە بەردەوامی سەرت دەئێشێت، بزانە ڤیتامینی B3 جەستەت کەمە. [1]
This item has been written in (کوردیی ناوەڕاست) language, click on icon
![](https://www.kurdipedia.org/images/flags/ku.png)
to open the item in the original language!
ئەم بابەتە بەزمانی (کوردیی ناوەڕاست) نووسراوە، کلیک لە ئایکۆنی
![](https://www.kurdipedia.org/images/flags/ku.png)
بکە بۆ کردنەوەی بابەتەکە بەو زمانەی کە پێی نووسراوە!
This item has been viewed 364 times
Write your comment about this item!