کیوی یەکێکە لەو میوانەی ڕێژەیەکی زۆر ڤیتامینی جۆری C تێدایە، واتە چەندین قات زیاتر لە پرتەقاڵ ئەم ڤیتامینە لە میوەی کیویدا دەستەبەر دەبێت.
بە گوێرەی زانیارییەکانی پێگەی فەرمیی (خۆراکی تەندرووست)، ئەو جۆرە کێوییانەی ڕەنگەکەیان سەوزی تۆخە، ڤیتامین و فایبەری خۆراکیی زیاتریان هەیە. فایبەریی خۆراکی یارمەتیدەری لەشە لە کاتی هەرسکردنی خۆراکەکان.
کیوی سەوزی تۆخ کانگای دەوڵەمەندی ڤیتامینی جۆری D و ئاستی ئەم ڤیتامینە بەسوودە دەگەڕێتەوە بۆ ڕەنگی جوان و سەوزی کیوی. [1]
Cet article a été écrit en (کوردیی ناوەڕاست - Central Kurdish) langue, cliquez sur l'icône
![](https://www.kurdipedia.org/images/flags/ku.png)
pour ouvrir l'élément dans la langue originale!
ئەم بابەتە بەزمانی (کوردیی ناوەڕاست - Central Kurdish) نووسراوە، کلیک لە ئایکۆنی
![](https://www.kurdipedia.org/images/flags/ku.png)
بکە بۆ کردنەوەی بابەتەکە بەو زمانەی کە پێی نووسراوە!
Cet article a été lu fois 417
Donnez votre avis sur ce produit!