پەرتووکخانە پەرتووکخانە
گەڕان

کوردیپێدیا پڕزانیاریترین و فرەزمانترین سەرچاوەی کوردییە!


بژاردەی گەڕان





گەڕانی ورد      کیبۆرد


گەڕان
گەڕانی ورد
پەرتووکخانە
ناونامە بۆ منداڵانی کورد
کڕۆنۆلۆژیای ڕووداوەکان
سەرچاوەکان
شوێنپێیەکان
دڵخوازەکان
چالاکییەکان
چۆن بگەڕێم؟
بڵاوکراوەکانی کوردیپێدیا
ڤیدیۆ
درەختی پۆلەکان
بابەت بەهەڵکەوت
تۆمارکردنی بابەت
تۆماركردنی بابەتی نوێ
ناردنی وێنە
ڕاپرسی
بیروڕاکانتان
پەیوەندی
کوردیپێدیا چ زانیارییەکی پێویستە!
ستانداردەکان
ڕێساکانی بەکارهێنان
کوالیتیی بابەت
ئامرازەکان
دەربارە
ئەرشیڤوانانی کوردیپێدیا
چیمان دەربارە وتراوە!
ناوکێشکردن لە ماڵپەڕەکانتاندا
تۆمارکردن / کوژاندنەوەی ئیمێڵ
ئاماری میوانەکان
ئاماری بابەت
وەرگێڕی فۆنتەکان
گۆڕینی ڕێکەوتەکان
پشکنینی ڕێنووس
زمان و شێوەزمانی ڕووپەلەکان
کیبۆرد
لینکە پێویستەکان
ئێکستێنشنی کوردیپێدیا بۆ گووگڵ کڕۆم
کوکیز
زمانەکان
کوردیی ناوەڕاست
کرمانجی - کوردیی سەروو
Kurmancî - Kurdîy Serû
هەورامی
Zazakî
English
Française
Deutsch
عربي
فارسی
Türkçe
Nederlands
Svenska
Español
Italiano
עברית
Pусский
Norsk
日本人
中国的
Հայերեն
Ελληνική
لەکی
Azərbaycanca
هەژماری من
چوونەژوورەوە
دەبمە هاوکارتان!
وشەی نهێنیت لەبیرکردووە!
گەڕان تۆمارکردنی بابەت ئامرازەکان زمانەکان هەژماری من
گەڕانی ورد
پەرتووکخانە
ناونامە بۆ منداڵانی کورد
کڕۆنۆلۆژیای ڕووداوەکان
سەرچاوەکان
شوێنپێیەکان
دڵخوازەکان
چالاکییەکان
چۆن بگەڕێم؟
بڵاوکراوەکانی کوردیپێدیا
ڤیدیۆ
درەختی پۆلەکان
بابەت بەهەڵکەوت
تۆماركردنی بابەتی نوێ
ناردنی وێنە
ڕاپرسی
بیروڕاکانتان
پەیوەندی
کوردیپێدیا چ زانیارییەکی پێویستە!
ستانداردەکان
ڕێساکانی بەکارهێنان
کوالیتیی بابەت
دەربارە
ئەرشیڤوانانی کوردیپێدیا
چیمان دەربارە وتراوە!
ناوکێشکردن لە ماڵپەڕەکانتاندا
تۆمارکردن / کوژاندنەوەی ئیمێڵ
ئاماری میوانەکان
ئاماری بابەت
وەرگێڕی فۆنتەکان
گۆڕینی ڕێکەوتەکان
پشکنینی ڕێنووس
زمان و شێوەزمانی ڕووپەلەکان
کیبۆرد
لینکە پێویستەکان
ئێکستێنشنی کوردیپێدیا بۆ گووگڵ کڕۆم
کوکیز
کوردیی ناوەڕاست
کرمانجی - کوردیی سەروو
Kurmancî - Kurdîy Serû
هەورامی
Zazakî
English
Française
Deutsch
عربي
فارسی
Türkçe
Nederlands
Svenska
Español
Italiano
עברית
Pусский
Norsk
日本人
中国的
Հայերեն
Ελληνική
لەکی
Azərbaycanca
چوونەژوورەوە
دەبمە هاوکارتان!
وشەی نهێنیت لەبیرکردووە!
        
 kurdipedia.org 2008 - 2024
 دەربارە
 بابەت بەهەڵکەوت
 چالاکییەکانی ڕۆژی
 ڕێساکانی بەکارهێنان
 ئەرشیڤوانانی کوردیپێدیا
 بیروڕاکانتان
 دڵخوازەکان
 کڕۆنۆلۆژیای ڕووداوەکان
 چالاکییەکان - کوردیپێدیا
 یارمەتی
بابەتی نوێ
پەرتووکخانە
لە فەیسبوکەوە
25-06-2024
کشمیر کەریم
پەرتووکخانە
خەواندنی موگناتیسی؛ بە شێوەی تیۆری و پراکتیکی
25-06-2024
کشمیر کەریم
پەرتووکخانە
سەرسوڕهێنەرەکانی جیهان؛ ئینگلیزی-کوردی
25-06-2024
کشمیر کەریم
پەرتووکخانە
پاسە سەوزەکەی حەلەب
25-06-2024
ڕۆژگار کەرکووکی
پەرتووکخانە
کورد و باکوری کوردستان لە سەرەتای مێژوەوە هەتا شەڕی دوهەمی جیهان؛ بەرگی 01
24-06-2024
ڕۆژگار کەرکووکی
پەرتووکخانە
چۆن خۆت فێری نوسینی ئەوێستایی ئەکەیت؟
24-06-2024
ڕۆژگار کەرکووکی
پەرتووکخانە
ئامار و زانیاری کار و چالاکییەکانی وەزارەتی داد ساڵی 2017
24-06-2024
ڕۆژگار کەرکووکی
پەرتووکخانە
ئاماری پیشەسازی دامەزراوە گەورەکان لە هەرێمی کوردستان بۆ ساڵی 2013
24-06-2024
ڕۆژگار کەرکووکی
پەرتووکخانە
ڕووپێوی دامەزراوەکانی خواردن و خواردنەوە لە عێراق و هەرێمی کوردستان بۆ ساڵی 2013
24-06-2024
ڕۆژگار کەرکووکی
پەرتووکخانە
ئاماری پیشەسازی دامەزراوەی بچووک لە هەرێمی کوردستان بۆ ساڵی 2013
24-06-2024
ڕۆژگار کەرکووکی
ئامار
بابەت 519,301
وێنە 105,002
پەرتووک PDF 19,456
فایلی پەیوەندیدار 97,734
ڤیدیۆ 1,402
ژیاننامە
کەریمی حیسامی
ژیاننامە
مەرزییە فەریقی
ژیاننامە
زاهیر عەبدوڵڵا
ژیاننامە
خواناس وریا گلی
شوێنەوار و کۆنینە
قشڵەی قوشتەپە
زیبکە گرفتێکی تەندروستی باوە؛ هۆکار و چارەسەرەکانی
کوردیپێدیا، گەورەترین پڕۆژەی بەئەرشیڤکردنی زانیارییەکانمانە..
پۆل: کورتەباس | زمانی بابەت: کوردیی ناوەڕاست
بەشکردن
Facebook0
Twitter0
Telegram0
LinkedIn0
WhatsApp0
Viber0
SMS0
Facebook Messenger0
E-Mail0
Copy Link0
نرخاندنی بابەت
نایاب
زۆر باشە
باش
خراپ نییە
خراپ
بۆ ناو لیستی دڵخوازەکان
ڕای خۆت دەربارەی ئەم بابەتە بنووسە!
گۆڕانکارییەکانی بابەتەکە
Metadata
RSS
گووگڵی وێنەی بابەتی هەڵبژێردراو بکە!
گووگڵی بابەتی هەڵبژێردراو بکە!
Kurmancî - Kurdîy Serû0
English0
عربي0
فارسی0
Türkçe0
עברית0
Deutsch0
Español0
Française0
Italiano0
Nederlands0
Svenska0
Ελληνική0
Azərbaycanca0
Fins0
Norsk0
Pусский0
Հայերեն0
中国的0
日本人0

زیبکە گرفتێکی تەندروستی باوە؛ هۆکار و چارەسەرەکانی

زیبکە گرفتێکی تەندروستی باوە؛ هۆکار و چارەسەرەکانی
ناونیشانی بابەت: زیبکە گرفتێکی تەندروستی باوە؛ هۆکار و چارەسەرەکانی
ئامادەکردن: د. #گەشین کەمال شا محەمەد#

زیبکە یەکێکە لەو گرفتانەی کە بە شێوەی ڕۆژانە کەسەکان بێزار دەکات و پێستییان ناشرین دەکات و متمانەبەخۆبونییان کەمتر دەکاتەوە و هەمیشەش لە ڕاڕاییدا دەبن و هەندێک جار توشی نائومێدیشییان دەکات.
زیبکە بە شێوەیەکی گشتی لەسەر پێست درووست دەبێت بە تایبەت دەمووچاو و مل و سنگ و پشت و سەرشانەکان، لەو شوێنانەی تریش کە زۆرترین ڕەگی چەوری چالاکییان تێدایە.
$هۆکارەکانی درووستبوونی زیبکەش ئەمانەن:$
1- گیرانی کونیلەکانی پێست بە تایبەت ئەو کونیلانەی کە دەبێت مووەکانییان لێوە بێتە دەرەوە، ئەمە وادەکات مووەکان لە ژێر پێستدا گەشە بکەن و هەوکردن درووست بکەن.
2- پیسی پێست کە لە ڕێگەی گرنگینەدان بە پێست و خۆنەپاراستن لە گۆڕانکارییەکانی بەسەر پێستدا دێن.
3- بەکارهێنانی کەرەستەکانی جوانکاری و کەرەستە چەورەکان بۆ پێست.
4- بۆماوەیی کە ئەو کەسە لە خێزانییەوە کێشەی چەوری ژێر پێستییان هەیە وهەمیشە سەرهەڵدەدات.
5- هەڵکەندنی زیبکە و بڵاوبوونەوەی هەوکردنەکەی بەسەر پێستدا و زیادبوونی زیبکەی تر.
6- لەگەڵ هۆکاری کەش و هەواو جۆری پێست و تەمەنی هەرزەکاری، کە هۆرمۆنەکان چالاکتر دەبن و ڕێژەی چەوریش گۆڕانکاری بەسەردادێت.
$چارەسەری زیبکە:$
1- پاککردنەوەی پێست و خاوێن ڕاگرتنی
2- دەرمانی تایبەتمەند بە زیبکە کە بە پێی شێوەی زیبکەکە دەبێت پزیشکی پسپۆڕ بینووسێت.
3- تەقشیری لەماعی بۆ پێست و لابردنی پێستە مردووەکان و کردنەوەی کونیلەکان.
4- چارەسەرکردن بە لێزەر
5- ئەنجامدانی نەشتەرگەری بچوک بۆ دەرهێنانی هەوکردنەکان.
هەمیشە زیبکە ماوەیەکی زۆری دەوێت بۆ ئەوەی شوێنەکەی بە تەواوەتی دیارنەمێنێت و پێستەکە وەک خۆی لێبێتەوە.
بۆ ئەوەی خێراش چاک ببیتەوە، پێویستە ڕاستەوخۆ سەردانی پزیشکی پسپۆڕ بکەیت و بە پێی ڕێنماییەکانی مامەڵە بکەیت و دەرمانەکان وەک خۆی و لە کاتی خۆیدا بەکاربهێنیت و دەستکاری زیبکەکان نەکەیت. [1]
ئەم بابەتە 380 جار بینراوە
هاشتاگ
سەرچاوەکان
بابەتە پەیوەستکراوەکان: 4
زمانی بابەت: کوردیی ناوەڕاست
پۆلێنی ناوەڕۆک: پزیشکی - تەندروستی
جۆری دۆکومێنت: زمانی یەکەم
جۆری وەشان: دیجیتاڵ
زمان - شێوەزار: کرمانجیی ناوەڕاست
وڵات - هەرێم: باشووری کوردستان
تایبەتمەندییە تەکنیکییەکان
کوالیتیی بابەت: 99%
99%
ئەم بابەتە لەلایەن: ( ڕۆژگار کەرکووکی )ەوە لە: 05-12-2022 تۆمارکراوە
ئەم بابەتە لەلایەن: ( ڕاپەر عوسمان عوزێری )ەوە لە: 05-12-2022 پێداچوونەوەی بۆکراوە و ئازادکراوە
ناونیشانی بابەت
ئەم بابەتە 380 جار بینراوە
کوردیپێدیا پڕزانیاریترین و فرەزمانترین سەرچاوەی کوردییە!
پەرتووکخانە
ژینانامە - وەشانی 1
وێنە و پێناس
چەند گەنجێک لە سینەما سیروانی هەولێر ساڵی 1974
پەرتووکخانە
لە فەیسبوکەوە
ژیاننامە
مژدە عەبدولحەمید
ژیاننامە
واحید قادر پوور
پەرتووکخانە
سیاسەت و پلانی زمان بۆ هەرێمی کوردستان
وێنە و پێناس
دوو وێنەگر لە باخچەی گڵکەندی شاری هەولێر ساڵی 1994
پەرتووکخانە
کۆڵبەرنامە - وەشانی 1
شوێنەوار و کۆنینە
ئەشکەوتی کاڵدار
ژیاننامە
گەیلان عەباس
پەرتووکخانە
لۆزاننامە - وەشانی 2
پەرتووکخانە
پاسە سەوزەکەی حەلەب
وێنە و پێناس
کۆمەڵێک لە گەنجانی شارۆچکەی کفری ساڵی 1997
ژیاننامە
هولیا ئەڤشار
شوێنەوار و کۆنینە
کاروانسەرای قەسری شیرین
ژیاننامە
نیشتمان عەبدولقادر ئەحمەد
ژیاننامە
سابات محەمەد ساڵح
پەرتووکخانە
خەواندنی موگناتیسی؛ بە شێوەی تیۆری و پراکتیکی
کورتەباس
دەقی سزاکانی دادگای باڵای تاوانەکان بۆ (7) تاوانبارە سەرەکیەکەی دۆسیەی ئەنفال
کورتەباس
هیوا-کیمۆ و خانە خراپەکان
شوێنەوار و کۆنینە
سیاهگل.. پەرستگەی سەردەمی ساسانییەکان
پەرتووکخانە
کورد و باکوری کوردستان لە سەرەتای مێژوەوە هەتا شەڕی دوهەمی جیهان؛ بەرگی 01
ژیاننامە
سینا ڕەسوڵ زادە
وێنە و پێناس
کۆمەڵێک لە پیاوماقوڵانی گوندی مورتکە ساڵی 1962
کورتەباس
دۆسیەی 49 کەسەکە لە زمانی موسا عەنتەرەوە
وێنە و پێناس
فەرهاد زیرەک و جەعفەری بەستەپیازە، هەولێر ساڵی 1982
ژیاننامە
ڕەحیم ئیبراهیمی
شوێنەوار و کۆنینە
قەڵای نارین
ژیاننامە
سروە ساڵەیی
پەرتووکخانە
سەرسوڕهێنەرەکانی جیهان؛ ئینگلیزی-کوردی
شوێنەوار و کۆنینە
قشڵەی قوشتەپە
کورتەباس
ژمارەی پێوانەیی بۆ نرخەکانی بەکاربەر لە هەرێمی کوردستان بۆ مانگی ئاب/2019
پەرتووکخانە
سایکس-پیکۆنامە - وەشانی 1
کورتەباس
ژمارەی پێوانەیی بۆ نرخەکانی بەکاربەر لە هەرێمی کوردستان بۆ مانگی ئەیلول/2019
ژیاننامە
هەڵگورد عەبدولوەهاب جوندیانی

ڕۆژەڤ
ژیاننامە
کەریمی حیسامی
08-11-2008
هاوڕێ باخەوان
کەریمی حیسامی
ژیاننامە
مەرزییە فەریقی
10-11-2008
هاوڕێ باخەوان
مەرزییە فەریقی
ژیاننامە
زاهیر عەبدوڵڵا
24-09-2010
هاوڕێ باخەوان
زاهیر عەبدوڵڵا
ژیاننامە
خواناس وریا گلی
23-06-2023
ڕۆژگار کەرکووکی
خواناس وریا گلی
شوێنەوار و کۆنینە
قشڵەی قوشتەپە
07-04-2024
ڕاپەر عوسمان عوزێری
قشڵەی قوشتەپە
 چالاکییەکانی ڕۆژی
بابەتی نوێ
پەرتووکخانە
لە فەیسبوکەوە
25-06-2024
کشمیر کەریم
پەرتووکخانە
خەواندنی موگناتیسی؛ بە شێوەی تیۆری و پراکتیکی
25-06-2024
کشمیر کەریم
پەرتووکخانە
سەرسوڕهێنەرەکانی جیهان؛ ئینگلیزی-کوردی
25-06-2024
کشمیر کەریم
پەرتووکخانە
پاسە سەوزەکەی حەلەب
25-06-2024
ڕۆژگار کەرکووکی
پەرتووکخانە
کورد و باکوری کوردستان لە سەرەتای مێژوەوە هەتا شەڕی دوهەمی جیهان؛ بەرگی 01
24-06-2024
ڕۆژگار کەرکووکی
پەرتووکخانە
چۆن خۆت فێری نوسینی ئەوێستایی ئەکەیت؟
24-06-2024
ڕۆژگار کەرکووکی
پەرتووکخانە
ئامار و زانیاری کار و چالاکییەکانی وەزارەتی داد ساڵی 2017
24-06-2024
ڕۆژگار کەرکووکی
پەرتووکخانە
ئاماری پیشەسازی دامەزراوە گەورەکان لە هەرێمی کوردستان بۆ ساڵی 2013
24-06-2024
ڕۆژگار کەرکووکی
پەرتووکخانە
ڕووپێوی دامەزراوەکانی خواردن و خواردنەوە لە عێراق و هەرێمی کوردستان بۆ ساڵی 2013
24-06-2024
ڕۆژگار کەرکووکی
پەرتووکخانە
ئاماری پیشەسازی دامەزراوەی بچووک لە هەرێمی کوردستان بۆ ساڵی 2013
24-06-2024
ڕۆژگار کەرکووکی
ئامار
بابەت 519,301
وێنە 105,002
پەرتووک PDF 19,456
فایلی پەیوەندیدار 97,734
ڤیدیۆ 1,402
کوردیپێدیا پڕزانیاریترین و فرەزمانترین سەرچاوەی کوردییە!
پەرتووکخانە
ژینانامە - وەشانی 1
وێنە و پێناس
چەند گەنجێک لە سینەما سیروانی هەولێر ساڵی 1974
پەرتووکخانە
لە فەیسبوکەوە
ژیاننامە
مژدە عەبدولحەمید
ژیاننامە
واحید قادر پوور
پەرتووکخانە
سیاسەت و پلانی زمان بۆ هەرێمی کوردستان
وێنە و پێناس
دوو وێنەگر لە باخچەی گڵکەندی شاری هەولێر ساڵی 1994
پەرتووکخانە
کۆڵبەرنامە - وەشانی 1
شوێنەوار و کۆنینە
ئەشکەوتی کاڵدار
ژیاننامە
گەیلان عەباس
پەرتووکخانە
لۆزاننامە - وەشانی 2
پەرتووکخانە
پاسە سەوزەکەی حەلەب
وێنە و پێناس
کۆمەڵێک لە گەنجانی شارۆچکەی کفری ساڵی 1997
ژیاننامە
هولیا ئەڤشار
شوێنەوار و کۆنینە
کاروانسەرای قەسری شیرین
ژیاننامە
نیشتمان عەبدولقادر ئەحمەد
ژیاننامە
سابات محەمەد ساڵح
پەرتووکخانە
خەواندنی موگناتیسی؛ بە شێوەی تیۆری و پراکتیکی
کورتەباس
دەقی سزاکانی دادگای باڵای تاوانەکان بۆ (7) تاوانبارە سەرەکیەکەی دۆسیەی ئەنفال
کورتەباس
هیوا-کیمۆ و خانە خراپەکان
شوێنەوار و کۆنینە
سیاهگل.. پەرستگەی سەردەمی ساسانییەکان
پەرتووکخانە
کورد و باکوری کوردستان لە سەرەتای مێژوەوە هەتا شەڕی دوهەمی جیهان؛ بەرگی 01
ژیاننامە
سینا ڕەسوڵ زادە
وێنە و پێناس
کۆمەڵێک لە پیاوماقوڵانی گوندی مورتکە ساڵی 1962
کورتەباس
دۆسیەی 49 کەسەکە لە زمانی موسا عەنتەرەوە
وێنە و پێناس
فەرهاد زیرەک و جەعفەری بەستەپیازە، هەولێر ساڵی 1982
ژیاننامە
ڕەحیم ئیبراهیمی
شوێنەوار و کۆنینە
قەڵای نارین
ژیاننامە
سروە ساڵەیی
پەرتووکخانە
سەرسوڕهێنەرەکانی جیهان؛ ئینگلیزی-کوردی
شوێنەوار و کۆنینە
قشڵەی قوشتەپە
کورتەباس
ژمارەی پێوانەیی بۆ نرخەکانی بەکاربەر لە هەرێمی کوردستان بۆ مانگی ئاب/2019
پەرتووکخانە
سایکس-پیکۆنامە - وەشانی 1
کورتەباس
ژمارەی پێوانەیی بۆ نرخەکانی بەکاربەر لە هەرێمی کوردستان بۆ مانگی ئەیلول/2019
ژیاننامە
هەڵگورد عەبدولوەهاب جوندیانی
فۆڵدەرەکان
وشە و دەستەواژە - وڵات - هەرێم - ڕۆژهەڵاتی کوردستان کورتەباس - وڵات - هەرێم - ڕۆژهەڵاتی کوردستان وشە و دەستەواژە - وڵات - هەرێم - باشووری کوردستان ئامار و ڕاپرسی - وڵات - هەرێم - باشووری کوردستان کورتەباس - وڵات - هەرێم - کوردستان کورتەباس - جۆری دۆکومێنت - زمانی یەکەم ئامار و ڕاپرسی - شار و شارۆچکەکان - هەولێر کورتەباس - شار و شارۆچکەکان - سەردەشت کورتەباس - پۆلێنی ناوەڕۆک - ژنان کورتەباس - پۆلێنی ناوەڕۆک - ئەدەبی / ڕەخنەی ئەدەبی

Kurdipedia.org (2008 - 2024) version: 15.58
| پەیوەندی | CSS3 | HTML5

| کاتی ئافراندنی لاپەڕە: 0.5 چرکە!