ناونیشانی بابەت: هەڵە تێگەیشتن دەربارەی زیپکە
ئامادەکردن: د. #شادیار حەمەلاو#
1- تەنها گەنجان تووشی زیپکە ئەبن.
2- پێستی پیس تووشی زیپکە ئەبێت.
3- زۆر دەموچاوت بشۆ تووش نابیت.
4- تەنها دەموچاوی چەور ئەگرێتەوە.
5- خۆی چاکدەبێ چارەسەری ناوێت.
6- خواردنی چەور تووشی زیپکەت ئەکات.
7- تەقاندنی زیپکە کێشە نیە. [1]