$پێنج ڕێگە بۆئەوەی بەسەر خۆشەویستی یەک لایەنەدا زاڵ بیت$
1- تەواوی پەیوەندییەکانت لەگەڵیدا بپچڕێنە، نامە و تەلەفونی بۆ مەکە و بەهیچ شێوەیەک هەوڵ مەدە پەیوەندی لەگەڵ درووستبکەیتەوە.
2- ڕۆتینێک دابنێ بۆ ژیانی ڕۆژانەت کە بایەخدان بێت بە خۆت و پێستت، ئەو کارانە ئەنجامبدە کە دڵخۆشت دەکات.
3- ڕێگە بدە ئازارت هەبێت، زۆر لە خۆت مەکە بۆئەوەی هەستەکانت بشاریتەوە، ئاساییە ئەگەر بگریت و توڕە بیت، بەم شێوەیە بە زوویی دەتوانیت بەسەریدا زاڵ بیت.
4- خۆت لەو ژینگەیە دووربخەرەوە کە ئەوی تێدایە، لە یەک بازنەی داخراودا خۆت مەهێڵەرەوە.
5- ڕێگە بدە کەسانی نوێ بێنە ناو ژیانتەوە، ئاساییە ئەگەر پەیوەندی خۆشەویستی دیکە درووستبکەیت. [1]