ناونیشانی بابەت: زۆر میزکردن چییە و لە چ کاتێکدا پێویستە سەردانی پزیشک بکرێت؟
ئامادەکردن: #دێراو سەعید عوسمان#
زۆرمیزکردن بریتییە لە ڕادەی ویستی میزکردن زیاد لە کاتی ئاسای، ئەکرێ ئەم حاڵەتە لە ڕۆژ یا شەودا ڕووبدات.
ئەگەر زۆرمیزکردن هیچ نیشانەیەکی لەگەڵ نەبوو حاڵەتێکی ئاساییەو ئەکرێ بەهۆی زۆر خواردنەوەی شلەمەنیەکانەوە بێت.
$بەڵام ئەگەر ئەم نیشانانەی لەگەڵ بوو پێویستە بە زووترین کات سەردانی پزیشک بکرێت:-$
هەبوونی خوێن لە میزدا.
1-کاتێک میز بۆنێکی نائاسای هەبێت.
2- لەرزو تاو ڕشانەوە.
3- ئازاری سک و کەلەکە.
4- لەدەستدانی لەناکاوی کێش.
5- زیادبوونی هەستی تینوێتی.
6- بوونی دەردراوی نائاسای لە زێ یاخود چووک. [1]