ناونیشانی بابەت: چۆن ئازاری سووڕی مانگانە کەم بکەینەوە؟
ئامادەکردن: د. #کەژان کاوە تەها#
زۆرێک لە خانمان لەکاتی سووڕی مانگانەدا ئازارێکی زۆریان هەیە، باشترین ڕێگاکان بۆ کەمکردنەوە و نەهێشتنی ئازارەکە بریتین لە:-
1- بەکارهێنانی گەرمی بەدانانی لەسەر سک و خوارەوەی پشت.
2- ئازارشکێنەکان وەک Ibuprofen و naproxen.
3- ڕاهێنان کردن یان جووڵە.
4- خواردنی ئەو خواردنانەی کە دەوڵەمەندن بە ڤیتامین B1 و مەگنیسیۆم. [1]