ئاسن یەکێکە لە ماددە کانزاییە گرنگەکان بۆ خانمانی دووگیان، چونکە بۆ گەشەی کۆرپەکە زۆر پێویستە، ئەو خانمانەی ئاسنیان کەمە، چەند نیشانەیەکیان تێدا دەردەکەوێت کە ماڵپەڕی mayo clinic بڵاویکردووەتەوە.

1. شەکەتی و ماندوێتی.
2. بێ هێزی.
3. سەرگێژخواردن.
4. سەرئێشە.
5. زەردبوونی پێست و ڕەنگ پەڕیوی.
6. هەناسەتەنگی.
7. ئارەزوی زۆر بۆ خواردنی سەهۆڵ و کرماندنی.

=KTML_Bold=ئەو چەند نیشانەیەی لە بەشێکی کەمی خانمان دەردەکەوێت:=KTML_End=
1. خێرا لێدانی دڵ.
2. نزمیی پەستانی خوێن.
3. لەدەستدانی توانای سەرنج. [1]