پێستی جەستە، بەتایبەت پێستی ڕان و زگ، زیاتر لە ئەندامانی دیکەی لەش دەکشێت و دەقڵیشێت، هۆکارەکەش دەگەڕێتەوە بۆ زۆربوونی کێشی لەش و دابەزینی کێش. بۆ دەرمانکردنی قڵیشانی پێستی ڕان و زگ پێویستە کەڵک لەو خۆراکانە وەربگری، کە دەوڵەمەندن بە ڤیتامینی جۆری C.
ئەو میوانەی مزرەمەنین، وەکوو پرتەقاڵ و کیوی و لالەنگی، بەسوودن بۆ پێست. لە کۆتاییدا هەوڵ بدە ڕۆژانە لەگەڵ خواردنی ژەمەکاندا کەڵک لە خواردنی کەلەرمی بروکلیش وەربگری. [1]
کوردیپێدیا بەرپرس نییە لە ناوەڕۆکی ئەم تۆمارە و خاوەنەکەی لێی بەرپرسیارە. کوردیپێدیا بە مەبەستی ئەرشیڤکردن تۆماری کردووە.
ئەم بابەتە 531 جار بینراوە
ڕای خۆت دەربارەی ئەم بابەتە بنووسە!