تەندرووستی پەیوەندیی بە خواردنی خۆراکی درووست و پارێزکردن لە خواردنی شیرین و چەوری و بەگشتی نادرووستەوە هەیە.
=KTML_Bold=ئایا چ کەسانێک تەندرووستن و نیشانەکانی تەندرووستی چین؟=KTML_End=
1- بەدرێژایی ڕۆژ وزەی زۆرە.
2- نینۆکەکانی پتەو و قایمن.
3- تاڵەکانی قژی جوانن.
4- زووزوو تووشی هەڵامەت نابێ.
5- برینەکانی زوو چاک دەبنەوە. [1]